現在人們的生活水平提高了，家裡如果有小孩的話，可以說小孩想吃什麼，家長們一定是有求必應，其實有些食物小孩還是少吃一點兒的好，因為吃多了很有可能會有損健康。那麼哪些食物小孩不能多吃呢?
第一，咖啡因
一些含有咖啡因的食物盡量不要給孩子吃，因為有些人在工作時可能會通過喝咖啡來緩解自己的疲勞，但是也有可能會讓自己變得越來越焦躁。如果小孩子經常吃這樣的食物的話，很有可能會導緻發育不良，以及腎髒功能受損。特别是那些冷飲店的咖啡以及那些功能性飲料，小孩子還是不喝的好。
第二，味精
不要經常在小孩子吃的飯菜裡面添加太多的味精，特别是一些小嬰兒，如果味精攝入過多的話，很有可能會導緻大腦發育異常，小孩子應該少吃方便面以及薯片之類的需要靠添加大量調味劑來吸引食客的零食。
第三，防腐劑
不要給孩子吃太多的含有大量防腐劑的食物，有些零食裡面含有大量的色素，人工香料這些東西都有可能會影響孩子認知能力的發育。
第四，高鹽食物
不要總是給孩子吃一些高鹽的食物， 如果小孩從小就吃的比較鹹的話，養成這樣的習慣是非常不好的，可能會導緻日後小孩子患胃病以及高血壓等病症的危險性增加。
第五，高糖食物
不要讓孩子經常吃一些糖分比較高的食物，小孩子經常吃糖分高的食物不僅有可能會導緻肥胖，還有可能會導緻大腦逐漸萎縮。
第六，含鋁食物
不能經常給孩子吃一些含鋁比較高的食物，以為一旦小孩的腦組織中的鋁沉積過多，那麼就有可能會導緻記憶力減退以及智力低下還有行動遲鈍，還有可能會導緻小孩兒提前衰老。而一些不良商家所生産油條、粉絲、涼粉被查出鋁超标，所以建議小孩還是少吃這類食品。
第七，鹹魚
這是因為鹹魚裡面含有豐富的二甲基亞硝酸鹽，這種物質在進入小孩的身體之後，會轉化為緻癌性很強的二甲基亞硝胺。因此，國際癌症研究中心會根據實驗分析、流行病學等相關資料。将中式鹹魚列為1類緻癌物。
第八，松花蛋
不要經常讓小孩子吃松花蛋，因為松花蛋裡面有很多的鉛，如果經常吃松花蛋，很有可能會導緻鉛中毒，影響小孩的生長發育。還有可能會影響小孩子的智力，除此之外，孩子還應該少吃一些膨化食品。
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