在生活中，有一種美食叫零食，零食在人們的眼裡就是一種悠閑食品。零食是年輕人的最愛，在悠閑的時候，一邊吃着零食，一邊做着别的事情，這既是一種享受也是一種樂趣。但是零食的種類非常多，有好吃的零食，也有不好吃的零食，有的零食對人體有益，有的零食對人體有害，下面這4種零食，戒掉一種”等于“給未來存上100000元，趕緊行動吧！

辣條是第一種，辣條是一種很好吃的零食，特别是學生，上學路上買上一包吃，可是喜樂融融。但是戒掉吃辣條更是一個更好的選擇，如果想吃辣味，可以自己做，可以叫家裡人做。辣條本身制作沒有問題，但是一些黑商制作的辣條問題卻有很多，不信可以百度”辣條黑商做法“，兩家魚龍混雜在一起賣，有誰在購買辣條的時候會認真地檢查标志和編号呢？吃辣條容易出現急性胃腸炎，嚴重的還會上吐下瀉，給未來積累病痛，曾經也有新聞報道過：兩名兒童因為吃上了辣條，3個小時就死亡了，所以，戒掉辣條這種零食”等于“給未來存上100000元，趕緊行動吧！

薯片是第二種，薯片是很多人在悠閑的時候，最常吃的悠閑零食。在很多的悠閑零食中，薯片是最多人的選擇。但是，很多人不知道，薯片是一種垃圾零食，營養價值很低，吃多了食欲會變低，更會導緻肥胖的身形，人一旦肥胖，就會導緻血壓增高和超标，血壓高的人，跟正常的人沒法比，一個不注意，這個病那個病都來了，想吃一點吃不了，想動一下動不了，所以，戒掉薯片這種零食”等于“給未來存上100000元，趕緊行動吧！

果凍是第三種，果凍是一種軟軟的零食，口感嫩滑，味道各種各樣都有，但是味道再多也是一種垃圾食品。說是果凍，其實很多都不是用水果制成的，市場上賣的果凍是用卡拉膠、瓊脂、海藻酸鈉、明膠、一些添加劑，加入适量的人工着色劑、人工制作的香精、甜味劑、酸味劑制作而成。果凍中的海藻酸鈉、瓊脂會影響人體正常吸收的營養成分，達到發育不良，個子矮小等，在此，家長們，要禁止孩子經常吃果凍，所以，戒掉果凍這種零食”等于“給孩子未來存上100000元，趕緊行動吧！

巧克力是第四種，巧克力是很多人都喜歡的零食，我們看電影的賭神-發哥也是非常喜歡吃巧克力，潇灑萬分。但是過量吃巧克力的危害卻很少人知道，尤其對小孩危害極大，如：刺激神經，情趣不穩，失眠多夢，厭學易怒；影響食欲，傷害牙齒，吃多了會引發蛀牙；發胖；影響小孩骨骼發育，将會給孩子帶來不可估量的危害。

對于未來，這4種零食，戒掉一種”等于“給未來存上100000元，這個一點都不誇張，健康第一，美食第二，大家怎麼認為？歡迎留言，共同關注健康！

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