吃肉不發胖的10種食物?日常生活當中，愛吃肉的朋友是非常多的，各種肉食品種多樣，而且味道香濃都是十分誘人的而且，人們一般都認為經常吃肉營養又強身，因此個别朋友頓頓都離不開肉，而且雞鴨魚肉樣樣都愛吃吃肉雖好，但醫生卻提醒，這類肉再嘴饞也不有多吃，這是怎麼回事呢?，下面我們就來聊聊關于吃肉不發胖的10種食物?接下來我們就一起去了解一下吧!

吃肉不發胖的10種食物

日常生活當中，愛吃肉的朋友是非常多的，各種肉食品種多樣，而且味道香濃都是十分誘人的。而且，人們一般都認為經常吃肉營養又強身，因此個别朋友頓頓都離不開肉，而且雞鴨魚肉樣樣都愛吃。吃肉雖好，但醫生卻提醒，這類肉再嘴饞也不有多吃，這是怎麼回事呢?

1.雞頭不能吃

很多地方喜歡吃麻辣雞頭，而我國自古有句民諺:十年雞頭勝砒霜。為何雞越老，雞頭毒性就越大呢?醫學專家分析，其原因是雞在啄食中會吃進有害的重金屬物，雞頭中含有重金屬已是個不争的事實，如果常吃或會緻癌。

2.豬脖子的肉疙瘩不能吃

食用時應易除豬脖子等處灰色、黃色或暗紅色的肉疙瘩，即稱為肉棗的東西。這個肉疙瘩其實就是淋巴結，屬于免疫器官，主要用來過濾病原微生物，含有很多病菌和病毒，若食用則易感染疾病。

3.魚"黑衣"不能吃

魚體腹腔兩側有一層黑色膜衣，是魚過濾水中重金的部分，最腥臭、泥土味最濃的部位，含有大量的類脂質、溶菌酶等物質，不宜食用。

4.禽"尖翅"不能吃

雞、鴨、鵝等禽類屁股上端長尾羽的部位，學名"腔上囊"，是淋巴腺體集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，即使是緻癌物質也能吞食，但不能分解，故禽"尖翅"是個藏污納垢的“倉庫”。

5.雞雜碎不能吃

中國人所稱的“雞雜”一般包括肝、腎、胗(肌胃)、腸等。肝髒具有代謝、解毒等功能，腎髒擔負排洩有害物質的責任，肌胃則将食物磨碎。這三種内髒與一些有害物質的代謝直接相關，有害物質可能會在此殘留。因此不宜大量食用。

另外，雞皮中的脂肪和膽固醇含量較高，肥胖和“三高”人群也不建議吃。

6.羊"懸筋"不能吃

羊"懸筋"(又稱"蹄白珠")，一般為圓珠形、串粒狀，是羊蹄内發生病變的一種組織，不建議多吃。

7.畜"三腺"不能吃

豬、牛、羊等動物體上的甲狀腺、腎上腺、病變淋巴腺是三種"生理性有害器官"。

誤食牲畜的甲狀腺，可引起甲亢;腎上腺俗稱“副腎”或“小腰子”，人誤食會發生腎上腺素過剩;同樣，淋巴腺聚集有多種微生物和有毒物質，誤食也會危害健康。

8.兔"臭腺"不能吃

位于外生殖器背面兩側皮下的白鼠鼷腺，緊挨着白鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺的褐色和位于直腸兩側壁上的直腸腺，味極腥臭，食用時若不除去，則會使兔肉難以下咽。

以上給大家講了吃肉應當注意的8條禁忌，這些知識豐有用處了，尤其是對于那些愛吃肉的朋友，雖然經常吃肉營養又強身，但是也不能忘記醫生的提醒。雞頭，豬脖子，魚黑衣，禽尖翅，雜碎，畜三腺，羊懸筋，兔臭腺等如果吃的話，很可能給身體帶來疾病，因此這類肉再嘴饞也不能多吃。大家趕緊分享出去吧，讓更多人受益。

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