怎麼樣才可以提高唱歌的肺活量?每個人都對于唱歌有許多的迷思，總是會覺得摸不着頭腦想要讓唱歌更進步，不外乎會問丹田或者肺活量等等的問題 首先要針對你為何會中氣不足??相信應該常聽過許多歌手藝人要 開演唱會時，都要去運動、跑步訓練自己的肺活量，其實說肺活 量是不對的，正确來說應該是要增進自己的體能，因為一場演唱會下來，兩三個小時的時間，又唱又動又跳，必須要有非常好的 體力，讓歌手本身可以維持唱歌不噓不喘，有很好的體能來讓演出更出色，我來為大家科普一下關于怎麼樣才可以提高唱歌的肺活量?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

怎麼樣才可以提高唱歌的肺活量

每個人都對于唱歌有許多的迷思，總是會覺得摸不着頭腦。想要讓唱歌更進步，不外乎會問丹田或者肺活量等等的問題。 首先要針對你為何會中氣不足??相信應該常聽過許多歌手藝人要 開演唱會時，都要去運動、跑步訓練自己的肺活量，其實說肺活 量是不對的，正确來說應該是要增進自己的體能，因為一場演唱會下來，兩三個小時的時間，又唱又動又跳，必須要有非常好的 體力，讓歌手本身可以維持唱歌不噓不喘，有很好的體能來讓演出更出色。

再試想一下，當你自己在運動的時候，是不是跑個三圈就開始會 喘，跑個五圈是不是就有點體力不足，甚至氣喘如牛呢??因為平 時運動量較少，所以肺部無法一下子可以支撐跑步時的連續換氣 ，因此導緻上氣不接下氣，甚至喘不過來的狀況。 既然提到唱歌"中氣"不足，那是不是應該要想到，唱歌必須要換氣呢?? 緊接着要提到的：知道要用哪裡換氣嗎? 知道唱到哪裡要換氣嗎?換氣要用哪裡換？ 當你在跑步的時候會用哪裡換氣呢？曾經有人回答是鼻子，但當你已經喘得要死要活了，你還堅持用鼻子那兩個小小的呼吸孔吸氣嗎？？

最方便最快速，離肺部最近的就是你的嘴巴，而唱歌同樣也是要用嘴巴換氣，換氣的速度和量才會快與多。歌曲要進行到何處的時候要換氣呢? 很多人唱歌有一個很奇怪的習慣，一定要比誰的氣較長，一口氣總要唱了三句四句才肯換氣，這就很容易形成所謂的[氣不足]。 那到底要在哪裡換??良好的唱歌習慣，應該是一句唱完就必須換一口氣，越高音的地方，越要把氣吸飽，才能唱到歌曲的音高，如果在高音的地方隻吸一點點，很容易造成破音、唱不上去、或破音。

注意<以此問題衍生的下個問題也就是音域的問題可以讓聲音變高嗎? 答案是可以的!! 而且能提高的潛能無 限!! 隻要你會換氣!!> 上面的換氣正确觀念看完了，回歸到一開始的"肺活量"問題，當 你現在明白唱歌要一句一句換氣的同時，能聯想一下，為何歌手要去做體力訓練呢??

因為一場演唱會下來，三四個小時的時間， 每首歌的每一句都一直不斷的在換氣!!每幾秒就必須換一口， 就跟跑步的時候一樣，一直要吸氣，一直要吐氣，跑步五圈可能用20分鐘的時間在換氣，但開一場演唱會是跑步的好幾倍，為何歌手可以保持不喘不累，是因為他們經過長時間的體能訓練，讓肺功能可以承受不斷換氣也不會喘的狀态，這就是所謂大家在說 的肺活量(正确來說應該是體能)。

看過上面的體能訓練解釋，想 一下，唱一首歌需要多久的時間?頂多五分鐘，那...還需要去做運動去增加"肺活量"嗎??答案是不用的!! 請記得唱歌也是激烈運動的一種，跟跑步是一樣的熱量消耗， 當你跑步五分鐘，應該不至于會沒氣，所以當唱歌五分鐘，應該會"中氣不足"嗎?我想是不會的!!記得一件事，唱歌一定要換氣!!! 良好的氣息與氣息推動和聲帶合攏阻擋氣息的好壞有關，也就是你的聲帶不能完全閉合，再多的氣息也會漏光的。什麼是聲帶的自然閉合？

1 試着找嘔吐的感覺，那種要吐不吐的，感覺嗓子眼有東西緊了一下，對，就是那裡。

2 咳嗽都有過吧，試一下，輕輕的咳，不是讓你把肺咳出來。找到位置了吧，記得剛才那種聲帶合攏的感覺，接着往下做。

1 深吸一口氣，（肚子鼓起來了吧）憋住了，便秘的感覺有沒有！

2 咳嗽的位置現在相當于一扇門，肚子用力往外推氣，聲帶注意控制出氣量，慢慢來，一點一點的放。

練好需要一段時間，不過你現在就可以試試。先用你平時的習慣唱，然後再試試氣息推出聲音的感覺，歌唱水平瞬間提升一個檔次。其實氣是從丹田而發,而提氣上沖,嗓子隻是過聲,并不是用嗓子用力喊,所以嗓子的使用率要是相對少的.而從嗓子過氣後,沖入腦門,腦門與後腦,以及鼻發生共振,從而達到真正的唱歌.鼻音的大小可自我調整.但腦門的共振卻是非常大的,若達到一定階段,唱久後,腦門就會痛.呼吸練習可以讓你更好的控制歌唱的音調和持續時間。

毫無疑問：誰能呼吸得更深更持久，誰就能發聲更久。嘗試練習打開喉部。放松并打開下巴，就像魚想要離開水那樣。開始一點一點伸縮之間的面部肌肉。開始時深深地吸幾口空氣。吸進去時想象着空氣特别重。讓呼吸達到肚臍以下，進入你的隔膜。呼氣，重複幾次。找一個光滑的枕頭裡的羽毛，練習讓它保持在空中，有點兒像你用空氣流與羽毛一起玩耍。逐漸把羽毛吹高，并嘗試保持在這個高度。吹羽毛的時候，不要讓胸部陷下去。盡量使空氣流一直從隔膜出來。

如果你喜歡唱歌，那麼就繼續努力。最大限度地利用你的聲帶。唱歌的樂趣每個人隻要願意，都可以享受。這并不是有天賦者的特權。每天都唱，你才能對歌曲了如指掌，你的聲帶也可以記住如何發出正确的音調。還要确保你記住所有的歌詞。在你盡最大努力學好一首歌之前，你是不會知道自己究竟是不是這塊料的。

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小提示：

永遠記得唱歌前先給你的嗓子熱身，不然會對其造成損害，你也可能好多天唱不成。

不要讓怯場阻礙你演唱時的發揮

自己嘗試寫歌曲，這樣也有助于發揮出你聲音中最好的一面

你也可以帶着耳塞唱。不要塞得太緊，隻要不掉下來，也别害得你聽不到背景音樂就行了。你也可以用食指堵上你的一隻耳朵。

試一試其他一些超出你音域的歌，進一步提升你的唱功。

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