在說到這個口香糖的時候，大家是不是感覺非常的熟悉了，很多人如果是沒有刷牙的情況下，或者在出差的時候，都會習慣性的在嘴巴裡面去嚼兩顆這個，口香糖，到這樣的話也可以更好的去清晰自己的口腔的，那麼經常吃口香糖的四大危害到底是有哪些的呢？

長期嚼口香糖的危害

1、大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔内停留，口腔中的緻齲菌就會利用蔗糖産生酸性物質，對牙齒産生腐蝕。

2、使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物質。

咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖。

3、過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀态，有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛煉，刺激下颌角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現“方形國字臉”。因此每次咀嚼口香糖應控制在15分鐘以内。

嚼口香糖有哪些好處

1、美白牙齒促進消化

因為吃飯的過程就是食物在口腔裡産生酸的過程，那麼産生酸以後，對牙齒就有一個腐蝕的作用。如果飯後嚼無糖口香糖，它可以抵制這種産生酸的過程，使口腔的酸度減到最小的程度。專家們經過研究證明，咀嚼口香糖還可以增加唾液的流速和分布，所以在飯後嚼一塊口香糖，使唾液的分泌大大增加，不僅利于消化，而且能夠幫助清除口腔内不易清潔區的食物碎屑，從而減少牙菌斑的形成。

2、健腦止痛

據研究，活動舌頭可以間接地刺激腦部和面部神經，增加腦細胞的信息傳遞，從而減緩大腦和面部神經的萎縮。而嚼口香糖能增加舌頭和咀嚼肌的活動。研究還顯示，唾液酸及其衍生物還是腦神經節中苷脂的重要成分，它們在腦區的發育、信息的傳遞和信息的儲存上起着重要作用。而嚼口香糖能刺激唾液酸的分泌，并使腦區的血流量增加28%以上，從而使大腦的輸氧量增加，有利于保持腦神經細胞的活躍，增強注意力和記憶力。在人的唾液裡含有一種有鎮痛作用的物質阿片芬，其鎮痛效果是嗎啡的6倍。因此在身體有痛感的時候，嚼口香糖有助于減輕痛感。

3、防癌抑酸

在人的唾液裡含有十餘種酶，這些酶能分解有害物質。嚼口香糖能使唾液的分泌量大為增加，因而使發生癌症的危險減少。研究表明，唾液裡還含有大量的食管保護劑，如表皮生長因子、黏蛋白等。此外，由于嚼口香糖可增加唾液的分泌量，因而能沖淡咽喉裡部分酸性物質，緩解胃食管反流的症狀和輕度消化不良。

一般來說，經常的吃口香糖對于我們的危害也是非常大的，經常吃的話也會傷害到我們的牙齒，甚至可能會讓自己出現一些口腔癌的，所以為了我們的身體，我們大家在生活中還是應該要避免去吃一些口香糖的，尤其是一些小孩子，因為經常吃的話，真的是讓寶寶的牙齒掉得非常嚴重的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!