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誰明白我想想一覺熟睡

圖文更新时间:2025-02-22 19:19:54

誰明白我想想一覺熟睡（誰沒在睡夢中想過那頓）1

By 問之公子

用料

五花肉 250克
土豆 1個
胡蘿蔔 1根
柿子椒 1個
火腿 1根
洋蔥 50克
雞蛋 1個
寬面适量
鹽 5克
醬油 20克
醋 60克
蔥 5克
姜 5克
水 250克
辣椒粉 5克
五香粉 5克
料酒 15克
小蔥 5克
香菜 5克

做法步驟

誰明白我想想一覺熟睡（誰沒在睡夢中想過那頓）2

1、把所有需要的食材準備好，去皮洗淨，土豆，洋蔥，胡蘿蔔，火腿腸，五花肉，小蔥，香菜

誰明白我想想一覺熟睡（誰沒在睡夢中想過那頓）3

2、柿子椒，洋蔥，土豆，胡蘿蔔，火腿切丁，裝盤備用

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3、五花肉切丁焯水備用，雞蛋煎熟之後也切丁備用，小蔥，香菜也可洗淨備用

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4、食材準備就緒之後，取鍋燒油，蔥姜蒜爆香，放入豆瓣醬翻炒，豆瓣醬炒好之後，放入切好的肉丁，翻炒均勻，料酒，食鹽，味精，一品鮮醬油，調味，

誰明白我想想一覺熟睡（誰沒在睡夢中想過那頓）6

5、把所有的輔料，土豆，火腿，胡蘿蔔，柿子椒，洋蔥，放入過來之後，加水沒入食材，水開之後，小火炖八分鐘即可出鍋

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6、臊子做好

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7、清水煮面，大夥三分鐘即可食用

誰明白我想想一覺熟睡（誰沒在睡夢中想過那頓）9

8、面好之後，放入臊子，切好的小蔥，香菜點綴即可，不說，我忍不住開吃了

小貼士

煎雞蛋的時候注意火候，别煎糊了，影響口感！

五花肉的營養功效

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;補腎養血，滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

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