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吃韭菜和生蚝什麼功效

生活更新时间:2024-08-28 16:18:08

食療似藥補，許多食物具有保健祛病之功效。有些食物具有壯陽強精、助育等功效。那麼，常吃哪幾種食物，可以讓你的生活充滿激情呢？

吃韭菜和生蚝什麼功效（多吃韭菜和牡蛎）1

韭菜

韭菜的含水量高達85%，熱量較低，是鐵、鉀和維生素A的上等來源，也是維生素C的一般來源。一直有“菜中之葷”的美稱。

吃韭菜和生蚝什麼功效（多吃韭菜和牡蛎）2

韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，适用于陽痿、遺精、多尿等疾患。

牡蛎

牡蛎在歐洲被形容為“河中的牛奶”。但其營養價值可不止牛奶這麼簡單，它既能促進骨骼生長，治療骨質疏松、關節炎等疾病，其中含有的大量鋅元素還有助于增強男性性能力。

吃韭菜和生蚝什麼功效（多吃韭菜和牡蛎）3

曆史上拿破侖與恺撒就十分喜愛吃牡蛎。男子常食牡蛎可提高性功能及精子質量。可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮，能治療腎虧。還可以将牡蛎和甲魚一起炖，或者做韭菜炒牡蛎肉，放一點牛肉或羊肉，達到蛋白互補，口感也非常好。

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