食療似藥補,許多食物具有保健祛病之功效。有些食物具有壯陽強精、助育等功效。那麼,常吃哪幾種食物,可以讓你的生活充滿激情呢?
韭菜
韭菜的含水量高達85%,熱量較低,是鐵、鉀和維生素A的上等來源,也是維生素C的一般來源。一直有“菜中之葷”的美稱。
韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,适用于陽痿、遺精、多尿等疾患。
牡蛎
牡蛎在歐洲被形容為“河中的牛奶”。但其營養價值可不止牛奶這麼簡單,它既能促進骨骼生長,治療骨質疏松、關節炎等疾病,其中含有的大量鋅元素還有助于增強男性性能力。
曆史上拿破侖與恺撒就十分喜愛吃牡蛎。男子常食牡蛎可提高性功能及精子質量。可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮,能治療腎虧。還可以将牡蛎和甲魚一起炖,或者做韭菜炒牡蛎肉,放一點牛肉或羊肉,達到蛋白互補,口感也非常好。
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