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半夜四五點左右為什麼總是醒

生活 更新时间:2024-11-20 18:24:04

近六成受訪青年23點後入睡【近六成受訪青年入睡在23點後,夢多易醒成常見問題】3月21日是世界睡眠日。“如何能好好睡個覺”是困擾不少年輕人的問題,入睡難、多夢易醒等都是年輕人中常見的睡眠問題。上周,中國青年報社社會調查中心聯合問卷網,對2002名18-35歲青年進行的一項調查顯示,59.5%的受訪青年夜裡習慣了晚睡,入睡時間都在23點以後。夢多、睡眠淺、夜間易醒或淩晨早醒是年輕人中常見的睡眠問題。具體來看,能在22點以前入睡的受訪青年僅占5.2%,22點至23點入睡的占35.3%,23點至淩晨入睡的占42.4%,淩晨至淩晨1點的占14.0%,淩晨1點以後的占3.0%。(中國青年報;LX)

半夜四五點左右為什麼總是醒(近六成受訪青年入睡在23點後)1

來源: 每日經濟新聞

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