經過長達4個月的伏季休漁期，在9月1日12點正式開海了，小夥伴是不是已經磨肩擦掌，激動不已了

又可以大口哈啤酒、大口吃海鮮了！

不過等嘴瘾過完了，不能承受之“痛”有可能就會悄悄找上你！

随着生活水平提高，人們的健康意識逐漸提高，針對痛風的問題也越來越備受人們的關注，但随之而來的謠言也越來越多，今天小編就帶領大家認識關于哪些是痛風的謠言。

謠言1：痛風發作時查尿酸正常，說明我不是痛風，是誤診！

雖說多數患者發作痛風時尿酸是高的，但是卻有一部分患者在急性發作期查是正常。主要原因是：

①發作期間身體做出一些快速反應，降低了尿酸水平。

②發作期間疼痛難忍，患者減少了導緻尿酸高的行為，比如不再繼續吃高嘌呤食物、卧床休息等等。

謠言2：尿酸高不能喝啤酒，喝點白酒沒關系。

黃酒、啤酒、白酒都不行！都增加痛風發生幾率！葡萄酒相對好一點，必要場合隻能少量喝點葡萄酒，但是即使這樣也會增加痛風發作的風險。

謠言3：痛風患者不能吃豆制品。

這種說法的主要來源是一張食物嘌呤含量表，這張表上認為豆類是植物當中相對來說含嘌呤量比較高的食物，那麼以豆類為原料做的豆制品，自然也是高嘌呤食物。尤其是已經是非常古陳舊的觀念了。

植物性食物當中的嘌呤，幾乎不會影響尿酸，不僅如此，有研究表明多吃豆制品，甚至還有協助降尿酸的作用。

謠言4：喝茶能降尿酸！某某牌子的茶葉有降尿酸奇效！

由于茶葉種類繁多，難以統一的去研究其對尿酸的影響。但是現有的研究認為，茶葉對尿酸即沒有多少升高作用，也沒有明顯的降低作用。

如果通過茶葉來增加主動飲水量，倒是一個好辦法，但是如果炒概念，賺黑心錢，就應該揭露它！

謠言5：痛風不能喝酒，那就來點飲料吧。

近幾年果糖對尿酸的影響，越來越受到重視，也已經是實錘證實。果糖不僅能夠增加内源性嘌呤的生成，還會影響尿酸的排洩。而果糖和果葡糖漿，作為衆多飲料、甜品的添加劑，被廣泛應用。

據研究，飲料誘發痛風的危險系數和啤酒相等，高于白酒。所以乖乖喝水吧。

謠言6：痛風的人不能吃菠菜、花菜，因為這些菜高嘌呤。

這條其實和第3條是一樣的問題。植物性食物當中的嘌呤，幾乎對人類的尿酸沒有影響，但是蔬菜富含膳食纖維和維生素，可以協助降尿酸。因此，蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，可以放心大膽的吃。

謠言7：得了痛風，嚴格控制飲食就夠了。

美國有研究表明，就算非常嚴格的執行飲食控制，也至多隻能把尿酸值降低60umol/L左右。而近期英國醫學雜志，發表了一項研究表明，飲食控制對尿酸的影響遠遠不及遺傳因素。

因此尿酸高了，尤其是痛風發作過的，該用藥用藥，飲食控制，作用有限。

謠言8：尿酸高的人不能喝牛奶。

牛奶不僅不會升高尿酸，還被證實可以降低血清尿酸。是名副其實的“友軍”。但是如果你喝的不是牛奶、酸奶，而是乳飲料，那就等同于飲料了。參照第5條。

謠言9：痛風患者應該多運動，馬拉松，健身房，揮汗如雨，有助于降尿酸。

痛風患者建議的運動方式是中低強度的、規律的、有氧運動為主的運動方式。比如慢跑、騎車、走路、遊泳、廣場舞等。

大量長時間高強度的運動會造成肌肉損傷，産生更多的内源性嘌呤物質，而運動疲勞所帶來的乳酸堆積，會幹擾尿酸的排洩。因為過量運動也是誘發痛風的一大誘因。

謠言10：痛風就是發作時候把疼止住就行了，不發作不用藥，而且降尿酸藥都有副作用，最好不吃。

痛風是尿酸鹽結晶誘發的免疫反應，刺激機體發作急性晶體性滑膜炎。把疼止住了，這是把炎症壓下去了，尿酸水平仍然居高不下，尿酸鹽結晶仍然在不斷的沉積到關節當中，那麼一旦有了誘發因素，還容易痛風發作。

是藥三分毒，這句話沒錯。但是我們為什麼要吃藥？我們吃藥是因為我們有病了，需要把病情控制下來，不然疾病所帶來的并發症，比這三分毒還要毒幾倍是幾十倍。

高血壓控制好了，問題不大，控制不好，心腦血管意外會死人的，糖尿病也是，痛風也不例外。

長期尿酸高水平，疏于控制，不僅容易反複發作痛風，還可能造成關節破壞，痛風石形成，痛風性腎病，腎結石等，嚴重的病例，可能導緻畸形和殘疾、尿毒症等。

其實常用藥物的副作用已經研究的比較透徹了，隻要定期監測，絕大多數情況都無大礙，至少比放任疾病發展要安全的多。

不要總和自己以前健康的時候或者别人不需要吃藥的人比，生病了得接受，接受了，才能以良好的正确的心态來對待疾病，治療疾病。

研究顯示高尿酸血症是慢性腎髒病的獨立危險因素，發現高尿酸血症應當高度重視，積極預防與治療，以免出現關節及髒器損害。現我院常年開設痛風門診，專病專治，提供痛風專病的治療和咨詢，受到社會各界好評。

★日照市中心醫院腎病免疫科簡介★

日照市中心醫院腎病免疫科目前擁有醫師7名，其中主任醫師1名,副主任醫師1名，主治醫師4名,碩士研究生4人。科室技術力量雄厚,科室醫生曾分别前往山東大學齊魯醫院、南京軍區總醫院、北京協和醫院等國内知名醫院進修學習，對于腎内科、風濕免疫科常見病、多發病及部分疑難危重病例的診療具有豐富的經驗.

科室分腎内科和風濕免疫科兩個專業。腎内科專業在急慢性腎炎、腎病綜合征、狼瘡性腎炎、高血壓腎損害、糖尿病腎病、腎移植術後狀态、各種相關性腎炎的診治及激素、免疫抑制劑沖擊治療等方面積累了豐富的經驗。風濕免疫科專業在治療類風濕關節炎、強直性脊柱炎、肌炎、系統性紅斑狼瘡、系統性血管炎、系統性硬化症、骨質疏松症等疾病具有豐富的臨床經驗。

咨詢電話：0633—79637817963805

歡迎廣大患者前來就診！

（供稿：腎内科劉靜）

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