花茶是我國六大茶系之外的再加工茶，它不僅外觀可人，而且頗具營養價值。在這個氣候多變、春寒料峭的季節，暖暖的花茶既可以幫助我們去除體内的寒氣，又能提高我們的免疫力。

春飲花茶最養生，那麼春季養生最适合飲用哪些花茶你知道嗎？今天小編就來給大家推薦5款花茶，供大家參考一二。

第一種：金銀花茶

金銀花茶相信大家都不陌生吧，它是用新鮮的金銀花和優質的綠茶，按照金銀花的加工方式窨制而成的。成品的花茶外形條索緊緻勻細、色澤灰綠透亮、香氣清醇，入口滋味甘醇，但由于金銀花比較寒涼，所以身體虛弱的人群最好不要飲用。

此外，若想使金銀花茶的口感達到最佳，在儲存方式上可不能含糊。它需要放置在無光照、無熱源、密封良好的容器中，否則茶香很容易被蒸發掉，從而引起茶葉返潮、變黃。

第二種：枸杞茶

枸杞是我們日常生活中很常見的一種中草藥，有着很高的營養價值。若是每天沖泡一杯枸杞茶不僅能強壯筋骨，同時還能改善疲勞，美容養顔。

枸杞茶性溫熱，所以大家在沖泡枸杞茶時可以配上菊花、冰糖或紅棗，這樣搭配起來養生效果更佳。但枸杞茶每日攝入不能過量，否則會引起上火的現象，同時對于長期腹瀉的人來說也不建議飲用。

由于枸杞裡面含有較多的糖分，所以它最害怕高溫和有水的地方了。若遇到它這兩個“死對頭”，枸杞很容易變軟受潮，從而影響口感和營養價值。最好的儲存方法就是放在幹燥且密封的玻璃罐容器内。

第三種：青馳菊

菊花有“花中四君子”的美譽，它性微寒、味苦非常适合春天飲用。特别是對于老年人以及壓力大、熬夜的人群來說再适合不過了。我國菊花種類高達上千種，而河南更是盛産菊花，其中來自開封的青馳菊可謂是衆多菊花中的佼佼者。早在北宋時期還被作為貢品專供皇帝飲用呢。

與其他菊花不同的是，青馳菊朵型大而美觀、花瓣根根分明，色澤金黃，取1朵泡入杯中茶湯微微泛黃，此時菊花中的水蘇堿、類黃酮、鋅、維生素等營養物質也會與茶湯融為一體，小口慢飲，香氣飽滿，令人流連忘返。若是能在春天喝上一杯青馳菊，不僅能緩解春困，提神抗疲勞，同時對于眼睛幹澀、發癢、昏花也能起到一定的緩解效果。

第四種：玫瑰花茶

玫瑰花茶是由新鮮的玫瑰花和茶葉共同加工窨制而成的，它采用的茶胚不同，就會組成不同品種的玫瑰花茶。不同的玫瑰花茶有着不同的口感，但都保留了茶香和花香，所以深受各個年齡段人群的喜愛。

玫瑰花性溫，偏熱雖然能養顔，但是對于身體虛弱者以及長期處于便秘狀态的人群最好不要喝玫瑰花茶，否則會加重身體的不适感。

第五種：薄荷茶

薄荷茶顧名思義，就是用新鮮的薄荷和綠茶加工而成的，它是北非地區的一大特色茶飲料，喝起來清清涼涼很是爽口。雖然薄荷性味辛涼，可以加快體内新陳代謝速度以及減少體内多餘脂肪。但因薄荷過涼有一定的刺激作用，不宜多喝。

此外，薄荷茶的搭配方式有很多，不同的搭配方法有着不同的養生功效，今天給大家列舉兩個常見的飲用方法。其一：薄荷 菊花能起到提神抗疲勞的效果；其二：薄荷 蜂蜜可以美容養顔，非常适合女性朋友飲用。

春季天氣幹燥宜多喝花茶，有助于滋潤皮膚、提高抵抗力。雖然春天已經過半，但理應順應節氣來養生。若你想要身體健康，那就從一杯養生的花草茶開始吧！

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