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天天吃南瓜小米粥會胖嗎

生活 更新时间:2024-08-16 01:32:47

天天吃南瓜小米粥會胖嗎?适量的情況下并不會南瓜小米粥是用小米和南瓜一起搭配熬制的,每100g南瓜小米粥中含有31大卡的熱量,是熱量比較低的一種粥,适量的食用并不會出現長胖的情況,還能補充人體營養,提高自身免疫力,一般建議每次食用1小碗,避免在睡前食用,以免增加腸胃負擔,影響夜間睡眠,現在小編就來說說關于天天吃南瓜小米粥會胖嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

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天天吃南瓜小米粥會胖嗎

适量的情況下并不會。

南瓜小米粥是用小米和南瓜一起搭配熬制的,每100g南瓜小米粥中含有31大卡的熱量,是熱量比較低的一種粥,适量的食用并不會出現長胖的情況,還能補充人體營養,提高自身免疫力,一般建議每次食用1小碗,避免在睡前食用,以免增加腸胃負擔,影響夜間睡眠。

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