文殊禅語中的師父說：在某個特定的時間裡，當你深入骨髓，瘋狂去迷戀一個人，無法自拔地愛上他，為他抓心撓肝，夜不能寐，被折磨的痛不欲生，依舊無法自拔，想要放棄時，卻發現怎麼也做不到，這時你要堅信，這不是你的正緣，而是你命中的劫數。

三年前，我發現包裡放的流動資金，總是隔三差五少上幾百幾千，為此，我沒少擠兌丈夫，說他攢私房錢，老公不承認，女兒乖巧，從小到大對錢沒有概念，家裡也沒有被盜的痕迹，我沒深究的原因是，可能是老公每次出去打牌時偷偷拿的，可萬萬沒想到，他偷我的錢去給另外一個女人花。

有一次閨蜜告訴我，她和老公打完牌後，牌友們相約一起吃火鍋，發現老公和另外一個女牌友關系暧昧，期間那個女人不停地給老公夾東西吃，明眼人一看關系都很不一般，飯後閨蜜特别留意了一下兩人去向，跟蹤他們走了一段路程後，發現老公給那女人買了一個包，然後兩人進了隔壁的一家賓館。

老軌出軌後，開始時我看得比較緊，他也心生悔意，可後來又和那個女人聯系上了，我為此痛苦失眠了好長一段時間，後來便不那麼痛，從開始躺下便會哭，到躺下隻會煩躁，到現在躺下能也睡着了，我徹底走出來的原因無非就是俗套的兩點，時間和新歡。

我生在原生家庭裡，父母都是醫生，不光忙而且愛吵架，我從小輾轉在外婆和大姨家，長大後，我也沒有談過一次正式的戀愛，23歲時被大姨安排了相親，介紹給了老公，發現彼此還不錯，就順理成章地結婚有了孩子，婚後和老公的關系很平淡，沒有在婚姻在享受到甜蜜，卻遭遇了被出軌。

遇見時，别問是緣還是劫，一切皆是命中注定！

在一次和閨蜜吃飯中，我認識了一個溫文爾雅，談吐不凡的42歲中年男人，這個男人說話好聽，完全長在我的審美點上，吃完飯大家提議去KTV去唱歌，沒想到他的唱歌更是一絕，從小到大我便是一個聲控，在動聽的歌聲和酒精的麻醉下，我甚至在想，為什麼我不能出軌，讓老公也嘗嘗這其中的痛苦的滋味，我不由得把眼睛深深地聚焦到他的身上。

越軌的關系，讓我動了不該動的情，我們的開始是從微信聊天開始的，開始時相互隻是單純分享一些生活中的點滴，随着聊天的深入，便向彼此敞開了心扉，我談起老公的出軌和心中的委屈，他談了身患重病的母親和有精神疾病的弟弟，倆人相互傾訴，釋放家庭和工作的壓力。

情緒上的依賴是最可怕的，每天他都存在我的微信裡，醒來後便能第一時間收到他的微信問候，當他忙沒有發時，我的心情就會很失落，與他的互動成為習慣後，男人對我有了試探性的暧昧，讓我一度很享受這種被愛、被贊美、被關心、被需要的感覺，失去了界限感，明知道這件事做得不對，會帶來很糟糕的後果，但身不由已，還是做了。

我控制不住自已的情感，它就像決堤的大海朝我湧來，不是說對方有多好，而是他恰巧彌補了我内心的缺失。

剛邁入婚外情的我被極大的幸福感充斥着，在無愛的平凡婚姻中，讓我幹涸的心突然蘇醒，感受到了戀愛的甜蜜，我整個人都活了過來。所有的煎熬與焦慮不安，都在出軌的刹那一瞬間得到了釋放和滿足。可是，出軌後極大的羞恥感，又排山倒海地聚攏在心頭，這種起起伏伏的感覺，讓我欲罷不能。

其實，偷偷摸摸的日子裡，除了見面時的快樂，剩下的全是失落。

情人熱情時，我很開心，冷漠時，我便坐立不安，胡思亂想。他幾天不聯系我時，我便隔兩分鐘看一次手機，害怕錯過他的微信，他不回信息時，我便控制不住給他打電話的沖動。

尤其是最近情人總是有意無意地疏遠他，發信息也不大回，打電話問他，不是說在忙就是說不方便，多問幾句就各種的不耐煩。

我唯一能夠和他家中的配偶比較的，就是從蛛絲馬迹中看他愛誰多一點，我從情人的抖音号裡找到他老婆的作品，看着他為老婆做魚，和家中一對兒女溫馨互動地場面，我不由得心痛萬分，覺得自己就是一個傻瓜。

我開始患得患失，很緊張他說的每一句話，可能一句無心的話，我就能坐在那裡揣測一天，終于受不了心中的壓抑，我跟他攤牌了，問他到底有沒有愛過我，他支支吾吾不肯做出正面回答。

有些東西不需要答案，态度和細節就是想要的答案，我終于明白自己在他心中從未重要過，隻是偶爾被需要。

婚外情人從熱情到逐漸疏遠，這麼明顯的結束信号，如果說我沒有捕捉到，隻能說明我在自欺欺人。其實我心裡也很清楚，這段婚外情算是走到了盡頭，隻是我還是不願意去相信，不願意去面對現實。我不願意相信當初那麼多的甜言蜜語變成了如今這麼冷漠。

男人分手，是害怕對方打擾自己的生活，女人分手，是逼自己放手。我移除了他的抖音号，删除了微信，成年人最體面的分手，就是不打擾，不糾纏，不聯系。

删除後的心情，瞬間得到了解脫，但随之而來的痛苦便席卷全身，滿腦子都是對方，極度迷戀，患得患失，心痛到不能自已。

一個月後的一天，他發來一條消息，問我怎麼把他删了，我沒有加他，再後來又發了一句，不加我，不理我以後就不要聯系了，我還是沒有加他，該放過自已了，這一切該過去了。

對待婚外戀，男人其實心中有數，婚外情隻是婚姻的補充而已，他們不會因小失大，但凡被發現後，婚外情影響了到婚姻，工作和生活，他們就會從婚外情中抽身而退。而女人一旦陷入婚外情，常常會全身心投入，所以當婚外情結束時，她們陷得無法自拔，很難分離，因而會很痛苦。”所以，陷入婚外戀避免對一個人極度上瘾，迅速抽離，要做到以下3招：

一、動機脫離，明白婚外情的本質是在逃避現實，為了釋放自我的壓抑感，想找到依賴和失去的安全感。而我們不知道，與其想找個安全的港灣，還不如讓自已強大起來，這才是可靠的。

二、強迫脫離，做錯就要了要改，放不下一個人，是因為你一不小心把他刻畫成了男神，從我意識到這一點時，我便采取了“去魅術”，我把他的一條一條的缺點羅列出來，比如小氣、撒謊、花心、不愛我等等，然後問自已，這樣的人還有必要聯系嗎？當時羅列完後，我是否定的，我不願意再這樣傷害自已了。

三、行為脫離，培養一個良好的愛好，像我現在，給自已報了瑜伽班，每天兩個小時，強迫自已轉移注意力，我知道這樣很難，我要告訴自已，慢慢來，今天我會想你兩個小時，但明天我會想你一個半小時，我會逐次減少對你的想念。

一夜間的成長是殘忍的，我想，縱然我是為了報複老公而軌，讓自已再次受傷，傷人傷已，但願憣然醒悟後，走出婚外情的困境，解除心魔，守得雲開見月明。

也許不久的将來，我會發現，原來，真的是無欲則剛，退一步海闊天空吧！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!