在現實生活中，患有肝病的人并不少。并且，随着人們生活水平的提高和飲食習慣的改變，使得越來越多的人在體檢時查出來有輕度脂肪肝。輕度脂肪肝不易被重視，但其危害隐蔽性大。那麼，什麼是輕度脂肪肝呢？它的發病原因有哪些？如何防治脂肪肝呢？
一、什麼是輕度脂肪肝呢？
脂肪肝，是指機體各種因素導緻的過多的脂肪在肝髒中堆積，進而引起肝髒功能異常，性質改變的疾病。一般當肝髒中脂肪含量超過5%時，臨床即可診斷為脂肪肝。此外，肝髒的脂肪中主要為中性脂肪即甘油三脂，也有少量膽固醇、卵磷脂。脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。
二、輕度脂肪肝發病的原因有哪些？
1、高脂血症：甘油三酯、膽固醇等長期過多的在體内負荷，導緻肝髒代謝功能減退，進而也會導緻脂肪肝。
2、飲酒：長期大量飲酒的病人會使肝細胞受損，進而導緻肝細胞脂肪變性，最終形成脂肪肝。
3、糖尿病：糖尿病的病人血糖代謝紊亂，由于肝髒是人體最主要的解毒和代謝場所，故也會導緻脂肪肝。
4、藥物中毒：臨床上大部分藥物都經肝髒代謝和利用，有些藥物長期服用會導緻肝損傷，如異煙肼、利福平等。
5、肥胖：肥胖患者的脂肪含量一般較多、且血脂較高，故容易引起。
6、營養不良：營養不良的患者由于機體供能不足，進而消耗儲存的脂肪組織，同時又因為代謝脂肪的必須物質缺乏，使脂肪難以代謝，進而沉積。
三、日常生活中如何防治脂肪肝呢？
1、當有脂肪肝是應該積極尋找病因，對症治療是最重要的治療方法。
2、日常注意飲食、低脂飲食很重要，葷素搭配有利于脂肪肝的緩解。
3、多運動，能增加機體脂肪組織的消耗，可以減少脂肪組織在肝髒的沉積，如慢跑、快走、打羽毛球、乒乓球、遊泳、瑜伽等運動。
4、避免服用損傷肝髒的藥物，若必須服用，則可同時應用保肝藥物的使用，并且要謹遵醫囑。
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