減肥期間的豆漿怎麼做?準備豆漿、蘋果适量豆漿和蘋果一起放入榨汁機中進行攪拌,我來為大家講解一下關于減肥期間的豆漿怎麼做?跟着小編一起來看一看吧!
準備豆漿、蘋果适量。
豆漿和蘋果一起放入榨汁機中進行攪拌。
攪拌完成以後,放置二十分鐘就可以飲用。
這樣不會讓蘋果中的一些營養成分流失,另一方面喝豆漿的話可以增加一定的飽腹感,用它來作為一頓早餐的話,既保證了營養需求,又可以使身體的脂肪快速分解。
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