近些年來，随着大家對健康的重視程度越來越高，一股健康養生風開始盛行。朋友圈、超市、電商平台……市面上各種健康養生類産品随處可見。

尤其是五花八門的各種“貼”，有“吸脂排毒”的，有“改善近視”的，可謂無孔不入。

不過，這些“貼”是确有奇效，還是僞科學忽悠人呢？

“夏天離不開空調、冷飲和各種冰鎮水果……汗排不出來，體内濕氣加重，導緻肥胖水腫、出油長痘。

濕氣和毒素長期聚集腳底，阻礙身體血液循環及新陳代謝，因而引發各種疾病，這時候就需要我們把濕氣及毒素從腳部排出來。”

憑着這番乍一聽很有點科學道理的言論，足貼在電商平台狠狠刷了一波存在感。

一些足貼的包裝上，寫着這樣的字眼：“睡前将足貼貼于足底對應穴位處或不适患處，起床後拿下。使用足貼後，袋中粉末吸出體内廢油、廢液等毒素而變成油黏狀，并從白色變至褐色或黑褐色，這表明身體中毒素被排出。健康狀況較差時，顔色較深。”真的有這麼神奇嗎？此前河北邯鄲的張女士曾買過一款足貼，希望能把身體的濕氣排一排。可是貼了一個多月，張女士發現每天拿下來後足貼還是黑黑的，這讓她開始懷疑足貼宣傳的真實性，“難道身體的濕氣排不完了？”

(圖片來源：河北衛視)

其實，足貼上黑乎乎的“毒素”隻是商家的“障眼法”。

足貼中往往含有桂竹、枇杷葉、辣椒、電氣石等成分，從這些成分上看，可能會起到促進人體血液循環的作用。

而由于含有辣椒，會刺激足底發熱、出汗，汗液碰觸到足貼以後，就會出現這種褐色黏稠物。

這隻是成分之間遇水發生了氧化反應而已。即使隻向足貼上倒點水，也會同樣出現褐色的黏稠物。

因此那些“黑油”根本不是吸出來的油脂和毒素。

還有的商家宣傳，足貼可以在短時間内消除皮膚色斑、痤瘡，改善便秘，消除口臭、足臭。

而且足貼還有降低血壓血脂血糖、提高皮膚光澤度、改善睡眠、延緩衰老等功效。

這些同樣也是不可信的。

專家表示：人體的油脂、毒素通過藥物從腳底及身體皮膚排出的可能性非常小，人體脂肪隻能通過燃燒成能量的方式或者抽脂排出。

所以，如果想要身體更健康，還是要運動起來啊。

戴上一個發熱眼貼就能緩解近視？長期敷貼還能摘掉眼鏡？

近些年來，網絡上有關發熱眼貼的宣傳也越來越多，發熱眼貼的作用原理是什麼？真的能幫助改善近視嗎？

其實仔細分析發熱眼貼的成分就能看出，成分中大部分是水，小部分是包括薄荷腦、冰片、珍珠粉、丹參、黃柏等中藥成分，還有一部分化學物質。

那麼，這些中藥成分是否可以起到改善視力的作用呢？

一位全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師表示：含量适當的中藥材内服或許能夠對眼睛有點好處，外敷根本起不到什麼療效，吸收很難。

發熱眼貼更多地是利用熱的物理刺激來松弛眼部肌肉，起到放松的效果。

當人在敷眼貼時閉目休息，可以起到緩解視疲勞的作用，效果和用毛巾敷眼差不多。

如果想要用它緩解視力或治療眼部疾病，勸你還是快點放棄吧。

除了眼貼之外，護眼燈、護眼郎、眼保姆、近視回歸鏡等各類護眼産品,同樣琳琅滿目。

商家抓住了越來越多消費者因為長期使用手機、電腦導緻眼部問題，急需解決的心理，誇大産品功效、虛假宣傳，但實際效果可想而知。

這裡還是要提醒大家，在購買時一定要擦亮眼睛，拒絕交智商稅。

以上這些打着健康養生旗号的僞科學，真的具有很強的迷惑性。大家在購物下單前，一定分辨清楚。

此外，用減肥貼溶脂減肥、用暖宮貼治療痛經也都是不可取的行為。希望大家能夠拒絕僞科學，掌握科學健康的生活方式。

參考文獻

[1]李穎.足貼變黑是在吸脂排毒？專家說不可能[N].科技日報,2018-06-05(004).

[2]黃志偉.好視力眼貼忽悠消費者13年[J].品牌,2013(06):28-29.

[3]易鳴.護眼産品三大謊言[J].質量探索,2014,11(04):39-40.

[4].退熱貼，隻能局部降溫[J].江蘇衛生保健,2020(03):37.

[5]李穎.退熱貼:國内外官方從未承認過[J].中國質量萬裡行,2019(12):68.

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