如何糾正新生兒黑白颠倒
1.寶寶醒着時抓住時機訓練寶寶
一般來說,年齡特别小的寶寶,每天不是在進食喝奶,就是處于睡覺狀态。因為年齡很小,此時寶寶們隻要睡覺就會睡很久,而且對于外界是白天還是黑夜并不敏感。等到寶寶不斷地長大,寶寶睡覺的時間會漸漸減少。
在寶寶醒着的時候,要抓緊時機訓練寶寶,可以經常帶着小寶寶玩耍,多多跟寶寶說說話,而不是一直在讓他睡覺。這樣,可以讓寶寶醒着的時間變久,有助于恢複寶寶對白天黑夜的正常反應,養成健康的睡眠習慣。
2.黑白颠倒的睡眠,必須再颠倒過來
因為寶寶白天一直睡覺,導緻夜裡依舊很興奮,沒有入睡的欲望。而白天會因為夜間的玩鬧,一直處于迷迷糊糊甚至睡覺的狀态。此時寶寶就屬于黑白颠倒了,當出現黑白颠倒的情況時,家長們就需要反思自己的養育方式了。因為一般說來,寶寶的黑白颠倒多數是由于家長們不太正确的養育方式所導緻的。為使寶寶保持正确的作息,家長們需要把寶寶颠倒的作息給颠倒回來。
(1)比如,當寶寶在上午吃完奶要睡覺的時候,就可以輕輕地把寶寶叫醒,然後和他一起玩耍或者說話逗弄小寶寶。最好是讓寶寶在白天時,可以一直處于不犯困的狀态(除了正常的小睡),這樣經過白天的玩耍,寶寶晚上也比較容易睡着。
(2)在晚上的時候,倘若寶寶一直睡不着,處于哭鬧狀态的話,家長們可以将寶寶的手放在他們的腹部,然後把自己放在寶寶手上,輕輕搖一搖。在搖的過程中,不要将燈打開,也不要和寶寶們說話。如果寶寶仍然哭鬧的話,家長們可以查看一下為什麼寶寶總是哭鬧,是不是尿床了,還是餓了,生病了之類的。
(3)如果沒有什麼具體的因素導緻,寶寶隻是單純哭鬧的話,那麼家長們就可以不用理會。延續此種做法一段之間之後,寶寶睡覺不分白天晚上的情況會有所好轉,并且慢慢恢複正常的作息。
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