1. 弟子問達摩：“如何才能變成一個自己愉快、也帶給别人快樂的人？”達摩笑答：有四種境界，你可體會其中妙趣。首先，要把自己當成别人，此是“無我”；再之，要把别人當成自己，這是“慈悲”；而後，要把别人當成别人，此是“智慧”；最後，要把自己當成自己，這是“自在”。

2. 杯空香氣來，心空福祿至。再香的茶，不能隔夜，隔夜則壞；再美的回憶，不要經年，經年必累。時時清洗茶杯，杯有清氣，入茗必香；每天清空心事，心有餘閑，幸福自來。舍不得清洗昨夜的香茗，必然喝壞今天的腸胃；放不下既往的人事，難免有損當下的幸福。空杯心态，讓往事安眠，讓當下幸福。

3. 淡，所以不苦。甜到濃時會變苦，苦到濃處心無力。生活如水，欲望如糖，不是糖越多，水就越甜。适當的追求，能使生活甜蜜，欲望太多，甜也會變成苦。一顆心，經得起平淡，能看淡得失，雖無大喜，亦無大悲。淡淡的歲月，淡淡的心，靜靜地走，優雅地坐，安然地睡。人生的味道，淡久生香。

4. 人活于世，短短幾十載，活一世就要有一世的修行，做人，要懂得感恩，沒有什麼是理所當然的，也沒有什麼人就是理應為我們付出的，即便是我們的父母。學會感恩，用感恩的心去感動那些真正為我們付出的人，用真摯的感情去回報那些一直在為我們奉獻的人，世道輪回，因果循環，行善積善，才可得善，遇善。

5. 常常被一個“争”字所紛擾，争到最後原本闊大渺遠的塵世，隻剩下一顆自私的心了。其實在生活中，可以有無數個不争的理由：心胸開闊一些；得失看輕一些；為别人多考慮一些，哪怕隻是少争一點，把看似要緊的東西淡然地放一放，你會發現，人心會一下子變寬，世界會一下子變大。不争，人生至境！

6. 人生最難得“心安”二字。所謂“心安”,就是心裡沒有後悔的事、沒有虧心的事、沒有想不開的事，不為名所累，不為利所役，清清白白做人，幹幹淨淨做事。如果患得患失，心浮氣躁，人生就會疲憊不堪、了無生氣。唯有保持一顆甯靜的心，不眼熱權勢，不豔羨富貴，活得純粹、活得自然，才能求得一個心安。安、莫安于知足。 危、莫危于多言。 貴、莫貴于無求。 苦、莫苦于多貪。真正的靜，在心間，不在山水間！

7. 知識和智慧是兩個不同層次的概念。知識是模訪；智慧是創造，知識是被動的接納；智慧是主動的滲透。知識是僅把書本和表象攝入底片的照相機；智慧是洞悉穿剌事物本質和内核的透視儀。知識是死的，可以傳授和學到；智慧是活的，隻能悟出。多數“知識分子”其實并不智慧，有些被頭銜所誤，大愚若“知”。

8. 人生如水，我們既要盡力适應環境，也要努力改變環境，實現自我。我們應該多一點任性，能夠在必要的時候彎一彎，轉一轉，因為太堅硬容易折斷。古人雲，皎皎者易污，皦皦者易折。惟有那些不隻是堅硬，而更多一些柔韌，彈性的人，才可以克服更多的困難，戰勝更多的挫折。

9. 平和心态靜如水。唐代詩人劉禹錫感歎“長恨人心不如水，等閑平地起波瀾”。人心雖不如水，但不等于不可以達緻。水從高處來，隻向低處流，及至歸入大海，貴在平靜低調。人生如是，遇事當有平常心：知足者常樂，在名利問題上，沒有奢望，就沒有失望，更不會絕望；能忍者常安，除非大是大非，少争我高你低，忍耐、忍讓一下也就海闊天空、心平氣和了；老實者常在，不做虧心事，當個老實人，吃得香、睡得穩，眼前可能吃點虧，但最終不吃大虧。

10. 正直為人明如水。水無顔色，晶瑩剔透，清澈見底。為人、處事、做官，若透明如水，則一生光明磊落，社會風氣必也清純。弘揚正氣，激濁揚清，須有些等清澈本性，正直為人；待人接物，不分遠近親疏，一視同仁；人際交往，不搞拉幫結派，一泓清水；聽到閑言，不搞興師問罪，一笑置之；開展批評，不轉彎抹角兒，一吐為快；法律面前，不分權貴庶民，一律平等；原則問題，不随波逐流，一身正氣。

11. 笑對坎坷韌如水。“黃河之水天上來，奔流到海不複回”，堅定者是水；“抽刀斷水水更流”，堅韌者是水。人生道路猶如九曲黃河，曲折坎坷不平坦。“不如意事常八九”，人的一生不可能一帆風須。面對困難，面對坎坷，需有胸襟，更需堅定、堅韌。無論自然界的災害，還是事業上的挫折，無論工作中的“撓頭事”，還是家庭裡的“難唱曲”，當淡泊從容，沉着應付。勝不驕、敗不餒，寵辱不驚，貧賤不移，處順境而不張狂，陷困境而不沮喪，遇險境而不驚慌，遭逆境而不失望。若此，則“不管風吹浪打，勝似閑庭信步”，“任憑風浪起，穩坐釣魚船”。

12. 弦月笑開，傳遞最真實的積極；嘴角輕揚，展現最真意的樂觀；眸光燦然，打開最真正的美好。笑容滿面花開日，愁盡苦去甘不止。微笑如和風，适時而溫暖。對遇到的糾纏，報之豁達的一笑；對世間的是非，報以随緣的一笑；對他人的失誤，投以寬容的一笑。

13. 人生旅途多坎坷，起起伏伏的錯落人生，适應坎坷人生的颠簸，眼前的、未知的糾纏，微微一笑，人生何來憂和愁？人生一場辛苦路，風裡來雨裡去。不管前頭路多難，不管是非糾纏何其多，随緣一笑，且看人生。

14. 今日他靠你行走，他日或許你依他而飛翔，但這是一種暫時，也是不可靠的，真正的路還是需要自己去走，沒人能代替。以微笑溝通彼此，多一些贊美、寬容。對他人的失誤，投之寬容一笑，如百花盛開，給人希望，給以溫暖。既可以鼓舞他人，也是對自己最大的幫助。

15. 人人都希望幸福、快樂，然而我們心中時常充斥着固執、乖戾。有人苛求他人，有人埋怨别人，有人一味索取。其實，微微一笑，天地無限寬。我們的人生，不在于盲目追求，而是真誠相待；不在别人的施舍，在自己的努力；不在苦苦追逐，在清和淡雅；不在遙遠的未來，在當下的獲得。

16. 生活不是劇本，一切不會重來，不會因人而定。所以，接受它的給予，感謝它的賦予。用微笑面對一切，這世間最尊貴的，也是那一抹動人旳笑容。紅塵擾擾，人海蒼蒼，是悲是喜，在心不在境，與其愁苦畏懼，不若笑面相迎。擡眼望，長空萬裡，煙波浩渺，何處尋恩怨得失的蹤影。輕描淡寫，雲雨自有歸處，一笑淺淺，心之所歸。

17. 欲望，使人不斷進步，也會使人毀滅自我，人在特定的情況下，做出不同的選擇，其根源還是内心欲望的促使。一個人身無分文流浪在街頭，飽餐一頓是當務之急，擺在他面前的有兩條路，一是選擇以問心無愧的方式勞動換取，或是以丢下尊嚴的姿态乞讨救急，二是以偷、搶、騙等犯罪的手段獲得，雖然這兩種途徑都可以得到食物，但是卻有了不一樣的結果。

18. 身處繁華塵世，走在人生旅途上，到處是欲望的塵埃，遍地是欲望的泥潭！沒有人敢說自己一塵不染，沾染了塵埃能讓人及時看到自己的污點，更好地認清人生的方向，而陷入欲望的泥潭将永不自拔！感覺累的時候，就要停下歇一歇，回顧一下走過的路，再看一看未來的方向，不要讓昔日的夢想在人生路途中沉淪，不要讓現有的一切在追逐中丢失，不要讓欲望吞噬了前行的方向。

19. 欲望是天使，駕馭不好就會變成魔鬼！善良是天性，邪惡是後生，善良與邪惡像是一對兄弟，都是欲望的孩子，吸允同樣的乳汁，成長為不一樣的品行，走出不一樣的生命之路。

20. 有時候，獨坐靜靜的空間，聽着自己喜歡的音樂，感覺離現實很遠，遠的有些夢幻的飄渺，但又有着如詩的美麗；有着遠離浮塵的清逸，但又有着迂回的憂慮；偶爾會有些莫名的淚滴，但也會默默地收回。唯有，将心靜靜的安放，把陽光留在自己燦爛的笑容裡，使自己的人生更加壯麗多彩。

21. 做一個淡淡的人！淡淡是一種内涵，一種修養，一種靜思。淡然處事，淡品香茗。淡淡中，淺行，釋重，淡香久遠；淡淡中，拂塵，超然，感悟深念。讓清雅來代替浮華，讓靜然來遮掩喧嚣。生活的舞台短暫而繁雜，沒有掌聲，不代表沒有精彩。沒有喧嘩，不代表沒有投入。淡淡來去從容人生！

22. 做最真實的自己。如果你是堅強的，你一定能明白，生命是一次長旅，用感悟、用生命，來完成命運平凡之舟上的遠渡。翻開記憶，所有的點點滴滴都不會隻是一陣無形風，無論對錯，忘記不愉快，或多或少都留有一些美麗，路不會每步都白走，希望總會緊跟其後，無需顧及太多，開心前行，從從容容過好每一天。

23. 生活中會面臨很多主動與被動，很多選擇和被選擇，我們不可能總處于一種狀态，就像一條小溪，穿過山谷的縫隙，會分出豪邁的支流；就若一陣清雨，遇到驟冷的天氣，也會轉換為冰雹的狂釋。當我們遇到曲折時，無需躲避和逃離，迎着它，走下去，給自己一個快樂的氛圍，給自己一個幸福的理由！

24. 人生如攀岩，它需要儲備平衡能力，積攢柔韌靈動力。岩壁縫隙，攀岩支點似我們生活中無處不在的風險或機遇，多一點身心全面的審視和協調，多一點探尋的獨到和機智，多一份厚積薄發的張力，踩穩每一步，走牢每一點，用輕捷身姿完成自然與生命賦予我們的挑戰和使命。擡頭看天，便是一團錦繡的煙花燦爛！

25. 走過的路，才知道有短有長；經過的事，才知道有喜有傷；品過的味，才知道有澀有涼。舍棄什麼，不可以舍棄快樂；輸掉什麼，不可以輸掉微笑。再多的糾結和彷徨，一笑置之，一切随緣；再多的挫折和滄桑，笑中變淡，淡久彌香。遵循着心靈的指引，感召着生活的方向，快樂着，微笑着，走過朝夕，走過歲月！

26. 舍得，是一種精神；舍得，是一種領悟；舍得，是一種成熟；舍得，更是一種智慧，一種人生的境界。讓我們學會珍惜，懂得舍棄吧：舍棄虛僞去獲得一份真實；舍棄無聊去獲得一份充實；舍棄浮躁去獲得一份踏實。把工作也當成是一件愉快的事情，把與人交往看成是美好的享受，這樣的人生才是快樂的人生；這樣的生活，才是和諧美滿的生活！

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