tft每日頭條

 > 生活

 > 莴苣的好處和禁忌有哪些

莴苣的好處和禁忌有哪些

生活 更新时间:2024-07-22 07:11:39

莴苣的好處和禁忌有哪些?莴苣含鈣、磷、鐵較多,還含有多種維生素,特别是含有豐富的維生素E,有減緩人體衰老、防止皮膚色素沉着的作用,能使皮膚滋潤健康,收到良好的美容效果莴苣肉質細嫩,生吃熱炒均相宜莴苣含碘量高,對人體的基礎代謝和體格發育有利秋季常患咳嗽者,多吃莴苣葉還可平咳,下面我們就來說一說關于莴苣的好處和禁忌有哪些?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

莴苣的好處和禁忌有哪些(莴苣的簡介)1

莴苣的好處和禁忌有哪些

莴苣含鈣、磷、鐵較多,還含有多種維生素,特别是含有豐富的維生素E,有減緩人體衰老、防止皮膚色素沉着的作用,能使皮膚滋潤健康,收到良好的美容效果。莴苣肉質細嫩,生吃熱炒均相宜。莴苣含碘量高,對人體的基礎代謝和體格發育有利。秋季常患咳嗽者,多吃莴苣葉還可平咳。

禁忌:視弱者、有眼疾者,特别是夜盲症患者不宜多食,因為莴苣中的某些成分對視神經有刺激作用,會引起頭昏嗜睡的反應。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved