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偏頭痛的原因及緩解方法

生活 更新时间:2025-03-15 20:41:08

現代人,工作、生活壓力都比較大,頭痛也就成了家常便飯。當感覺到頭痛時,多數人都會選擇休息一下,或者閉目養神一會,也有人會直接倒頭就睡,睡一覺醒來後,頭痛症狀便能緩解不少。但是,有一種頭痛,需要引起大家的重視,就是偏頭痛。

偏頭痛的原因及緩解方法(這5個因素讓偏頭痛盯上你)1

偏頭痛的症狀

①常常發生于大腦的一側,患者會出現持續加重的搏動樣劇痛、惡心、嘔吐等,甚至無法忍受燈光、亮光和吵鬧聲;

②這種情況往往會持續幾小時,有時會持續幾天,多數情況下每個月都可能出現一次;

③有些人不會有任何的先兆,但有些人會出現以下先兆,例如視覺異常如閃光、物件浮動、短暫失明;舌頭、嘴巴、指頭、腿部會有刺痛感。

偏頭痛的原因及緩解方法(這5個因素讓偏頭痛盯上你)2

偏頭痛的原因

①激素因素。多發生在女性身上,因為女性體内的雌激素要比男性多,在她們月經期、妊娠期病情較重,更年期病情緩解。

②環境因素。刺激的光線、嗆人的煙味、尖銳的噪音、刺鼻的氣味、作息飲食不規律等。

③心情因素。長時間處于緊張、焦慮、郁悶之中,導緻睡得時間太多或睡得時間太少。

④食物因素。酒精、奶酪、罐頭魚、巧克力、糖精、鳄梨等食物裡,含有可以引起小血管收縮因子,例如組胺、酪胺等。

⑤遺傳因素。如果家族裡有直系親屬患偏頭痛,後代患病概率比較高。

偏頭痛的原因及緩解方法(這5個因素讓偏頭痛盯上你)3

女性易患病

偏頭痛這種病更喜歡女性,所以女性患者約為男性患者的3倍,這多和激素有關系。導緻偏頭痛的原因是,腦内輸血的小血管先收縮然後突然擴張,它們壓迫神經纖維,釋放出了有炎症的物質。女性的月經期、妊娠期雌激素水平上升,偏頭痛會嚴重,到了更年期雌激素水平下降,這種情況就會緩解不少。

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