跆拳道訓練内容有很多，比如體能訓練、柔韌性訓練、腿法、步法訓練等等，不過最讓人心慌的，也是最刺激還是實戰對抗的訓練了。
很多人認為跆拳道實戰就是兩個人對打，是一場論輸赢的比賽而已，并不知道教練平時讓我們實戰的意圖，所以接下來我就跟大家說說跆拳道實戰的意義，除開輸赢這個結果咱就不說了。
1、跆拳道實戰檢測你腿法的練得好壞的關鍵。
一是你得有足夠快的反應能力，你才能優先于對手擊中得分點；二是也是了解自己對各種腿法的掌握的熟練程度，對手踢了橫踢你要用什麼腿法還擊。
哪怕平時各種腿法都練得很溜，但是在實戰的時候，如果你會橫踢、下劈這些很基本的腿法，那麼說明你還沒有對學過的腿法進行融彙貫通地運用。
2、跆拳道實戰不僅是對體能、技能的檢測，更是對心理素質的考驗。
相信很多打過實戰的道友都有這種感覺，當一穿上實戰的護具，人的精神狀态就不一樣，不知不覺地就會變得精神緊繃、注意力集中。
有些人心理素質不怎麼的話，就會出現緊張、手心冒汗、心跳加快，想當初我第一次跟道友打實戰也是這種狀況哈，不過随着實戰打多了就慢慢不怕了，所以呢跆拳道實戰也是算是鍛煉我們的心理素質了。
3、熟悉跆拳道實戰的規則。
正所謂無規矩不成方圓，跆拳道實戰當然就得有相應的規則了，總不至于穿上護具後，兩人個手亂抓，腳亂踢吧。
通過平時的實戰訓練，能讓我們熟悉比賽的規則、有效得分點、教練的口号等等，這樣我們在參加正規的跆拳道實戰比賽時，就更能有信心。
所以呢，别以為跆拳道實戰就隻是兩個人打打，看誰輸看誰赢而已，其實它是檢測自己各方面的綜合能力，哪怕是小小的步法在實戰當中也是能發揮很大的作用。現在大家清楚了跆拳道實戰的意義了吧，不要小看平時的那些不起眼的訓練。
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