怎樣擺胯初學舞步?動作一:兩腳開立,半蹲,重心向下,我來為大家科普一下關于怎樣擺胯初學舞步?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
動作一:兩腳開立,半蹲,重心向下。
動作二:右臂肩側屈,左臂上舉,髋向左側擺動。
動作三:右臂上伸至上舉,盡量伸展右側腰部。
動作要求:動作要有彈性,胯的擺動幅度要大,帶動腰部扭動。一拍一個動作,4×8拍為一組。
擺胯的重點:腿伸直用内力把胯壓出來的,不是身體帶出來的,身體隻是要配合這個動作。還要注意重心的移動,當你邁右腳的時候,重心落在左腿上,反之。胳膊要略有弧度,擺臂要自然,肩膀不要動。
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