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運球怎麼練

生活更新时间:2024-12-05 07:31:26

運球怎麼練?剛開始練習運球的時候不能操之過急，如果想直接運着球去上籃，那這個想法将是你最大的絆腳石，你會感覺打籃球是非常困難的事，甚至會放棄籃球，我來為大家講解一下關于運球怎麼練?跟着小編一起來看一看吧!

運球怎麼練

剛開始練習運球的時候不能操之過急，如果想直接運着球去上籃，那這個想法将是你最大的絆腳石，你會感覺打籃球是非常困難的事，甚至會放棄籃球。

練球前把球的氣沖的稍微多一點，讓球的彈性增加，開始用雙手運球，眼睛看着球，運球時讓球在你的控制範圍之内，兩手五指張開，掌心空出，兩隻手同時接觸到球，用心去感受手觸摸到球的感覺，是左手觸球多一點，還是右手觸球多一點，盡可能的讓兩隻手平衡觸球。

在這個過程中會慢慢提高控球手感，漸漸熟練之後眼睛不要看球，還按之前的動作去運球，看你的手能不能把控制住，如果能夠控住好那就繼續延伸訓練。

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