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眼睛幹澀難受視力模糊怎麼回事

科技更新时间:2025-02-06 23:13:14

早上睜眼，看手機；走在路上，看手機；

吃飯，看手機；無聊，看手機；

晚上睡覺，最後再刷一波；

……

眼睛幹澀難受視力模糊怎麼回事（一天手機不離手）1

偶爾從亮晃晃的屏幕上擡眼，會發現眼睛花了，人也傻了。

小編最近決心要少看手機，保護眼睛，搜了一些護眼小妙招，分享給最可愛的你們~

首先，把壁紙換成綠油油的是沒用的，你都盯着這屏幕了，換成原諒綠也是沒用的！

另外吃豬肝這件事呢，雖然維生素A确實對幹眼病、夜盲症有幫助，但是過多攝入也會對身體造成負面影響。

所以總結下來護眼的秘訣隻有兩個字：适度用眼、注意休息。

眼睛幹澀難受視力模糊怎麼回事（一天手機不離手）2

用溫水或熱水弄濕毛巾，熱敷眼睛，注意不要溫度太高而燙着自己。

5. 配一副合适的眼鏡

感覺看不清楚的，一定要帶上眼鏡看，不要勉強用眼。

6 摘下隐形眼鏡，讓眼睛透透氣

不要戴着隐形眼鏡睡覺，平時也要偶爾戴一下框架眼鏡。

7. 遵醫囑使用眼藥水、人工淚液

最後，如果還是覺得不舒服，麻溜地去醫院吧~

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