孕晚期恥骨疼痛難忍怎麼緩解-tft每日頭條

孕晚期恥骨疼痛難忍怎麼緩解

生活更新时间:2025-01-14 19:17:56

孕晚期恥骨疼痛難忍怎麼緩解?□北京電力醫院産科主任醫師陳升平，我來為大家科普一下關于孕晚期恥骨疼痛難忍怎麼緩解?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

孕晚期恥骨疼痛難忍怎麼緩解

□北京電力醫院産科主任醫師陳升平

懷孕晚期，孕媽媽體内分泌的激素和黃體素會使韌帶松弛，使骨盆的伸縮性變得稍微大點，有助于陰道分娩。如果荷爾蒙分泌過多，會使骨盆間的韌帶過于松弛，造成恥骨聯合過度分離，引發恥骨疼痛。一般發生在懷孕28周~30周。

疼痛一般發生在坐起、翻身和雙腿張開時，所以孕媽媽要避免雙腿張太開的動作;睡覺時采用側躺，并在雙腿中間放置一枕頭，避免側躺時股骨關節過度内縮引發疼痛。平時站立也要避免單腳使力，應雙腳平均受力，也可使用托腹帶減緩過度分離的情況。如果十分疼痛，需要卧床休息。

孕期恥骨分離疼痛程度不同。有的疼得下不了床，走不了路，産後恢複不好，還會導緻體形變化和諸多婦科疾病。在孕期，醫生除采用對症處理外，一般建議适當使用專業的雙菱形骨盆帶，用在胯部以保護恥骨和盆底組織，對于防止恥骨進一步分離，緩解恥骨疼痛具有很好的作用。

雙菱形骨盆帶是利用菱形結構物理學原理結合人體工程學研發的。兩個菱形分别對應固定人體兩側跨部，左右平衡、前後對應，突破性地解決了現在一般骨盆帶設計不合理、不好用、沒效果等技術難題。這是現在産科醫生比較看好的一款骨盆恢複矯正帶。

孕婦使用雙菱形骨盆帶的注意事項：

1.位置要正确。兩個菱形一定要對應固定在兩側突起的胯部，不要用在腹部。

2.使用時不要過緊。要緊而不勒，以自己感到舒适為準。

3.每次使用時間不要太長，以1小時~3小時為宜。

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