葛粉富含豐富的葛根異黃酮和葛根素及豐富的微量元素、氨基酸等成份,具有很好的養生保健作用,富鋅含量可以增加智力發育,葛根異黃酮可以調節女性更年期内分泌失調,男女老少皆宜 !忙碌了早晨來上一杯,美容養顔又元氣滿滿的一天從此開始!
By 果媽私房菜 【豆果美食官方認證達人】
1、準備好所需食材: 葛粉2勺,山楂片适掰碎,紅棗洗淨去核切成小塊,葡萄幹适量,水果燕麥片适量備用!
2、在容器中放入2勺葛粉,先放少量的溫開水,把顆粒狀的葛粉攪拌化開!
3、倒入燒開沸騰的滾開水(大約100度),順着一個方向邊倒,邊攪拌至濃稠的糊狀!
4、放入一勺白糖!
5、一勺我自己腌制的桂花蜜攪拌均勻至白糖融化!(桂花蜜的做法我前面有發帖,親可以去我主頁搜索看看!)
6、放入紅棗,葡萄幹,山楂片和水果燕麥片!
7、攪拌均勻即可食用!
8、成品圖
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!
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