保濕不是補充水分，是提高肌膚的留水能力。補水的同時做好保濕，才能明顯改善肌膚幹燥。

怎麼選擇保濕産品呢？看成分！

神經酰胺

神經酰胺就像封閉劑，上下2層，類似三明治的構造，可以夾住水分。保濕能力最強，是透明質酸的16倍，而且易被吸收。類似的還有磷脂類和鞘脂類，但保濕能力要弱。

神經酰胺的“三明治”結構

神經酰胺原價較高，即使産品标明含有神經酰胺，含量可能也很少，或者不是真的神經酰胺。

如何鑒别神經酰胺

1. 出現“神經酰胺XX”這類字樣，添加的不是真神經酰胺，而是作用類似的成分。

2. 如果是“神經酰胺1”，這類添加了數字，表示是真的，但是濃度偏低，保濕效果有欠缺。

3. 無法得知濃度時看價格。如産品含有适量的神經酰胺，其價格會偏高，約在150元以上。

4. 神經酰胺多被添加在美容液或者乳霜中，而不是化霜水，因為它不溶于水，

像科顔氏高保濕面霜或者玉澤屏障修複保濕霜，都是不錯的。

科顔氏高保濕面霜

透明質酸

透明質酸像吸水劑，可以抓住水分。與神經酰胺相比，價格便宜，保濕能力也不錯，可以儲存自身重量200-600倍的水分。

但缺點是難以吸收。

透明質酸分子量大，有一定的粘着性，特别是作為親水性物質，想進入親脂性的角質層時，在水油不相容的情況下，很難被皮膚吸收。

體外測試發現，透明質酸通過擴散的方式進入皮膚，正常皮膚進入的量少，但角質層薄，尤其是屏障損傷的皮膚，可以大量進入。所以，為了促進它被吸收，要清除老廢角質，打開肌膚通道。

如何去角質？

1. 刷酸

刷酸最直接，有醫美刷酸（需要由專業人士操作）和保養刷酸（可自己在家操作）2種，但都要慎用，尤其是敏感肌，如果操作不當，可能會“爛臉”。

2. 酵素

使用含有酵素的産品去角質，嚴禁用力過度揉搓，特别是脆弱肌膚，每周使用1~2次即可。

酵素去角質

3. 小氣泡

小氣泡去老廢角質很好用，也有一定的補水作用，很搭透明質酸。比起前2種方式，小氣泡更加溫和，不刺激肌膚，所以，敏感肌的寶寶要優選。

小氣泡去角質

油分保濕

利用産品中的油分蓋住水分，防止水分流失，比如面霜和乳液，雖然方式陳舊，但有一定的保濕效果。共有3類油，礦物油、植物油、動物油，保濕功效并沒有差别，但考慮到使用感及副作用，推薦植物油＞礦物油＞動物油。

除了以上成分外，化妝水中的天然保濕因子（NMF），還有乙醇類的PG（丙二醇）、丙三醇、丁二醇等，這些能吸收結合水分，但當周圍濕度低時，作用會直線下降，要慎重購買。

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