衆所周知，緬甸是一個曆史悠久的文明古國，舊稱洪沙瓦底。1044年形成統一國家後，經曆了蒲甘、勃固、東籲和貢榜四個封建王朝。1824年至1885年間英國先後發動了3次侵緬戰争并占領了緬甸，1886年英國将緬甸劃為英屬印度的一個省。2005年，緬甸政府将首都從最大城市仰光遷至内比都（前稱彬馬那）。

緬甸是一個多民族的國家，共有135個民族，主要有八大民族：緬族、克欽族、克耶族、克倫族、欽族、孟族、若開族、撣族。這八大民族占全國總人口的92.8%，其中緬族占總人口的65%。緬甸的八大民族，各個民族有其特色的民族服裝和民風民俗，獨顯其民族文化。

緬族是緬甸的第一大民族，以緬甸語為母語，占緬甸總人口的65%，其在緬甸7個省的人口比重占絕對優勢，在全緬各地均有分布，其中伊洛瓦底江中下遊地區是緬族人口最集中的地區，即人們所稱的“緬甸本部”。緬族是緬甸的主體民族，在緬甸的政治、經濟、文化、教育各個領域都起着主導作用。

緬族男子一般穿立領長袖汗衫和無領對襟長袖緬式外套，下身穿沙籠；緬族女子一般穿無領長袖偏襟緊身上衣，下身穿緊身筒裙。無論緬甸男子或女子平日都腳穿拖鞋。緬甸婦女喜歡戴花，大多是鮮花。

若開族人口占緬甸總人口的5%，主要居住在緬甸西部沿海的狹長地帶。若開族共有7個分支，即若開、克曼、卡密、岱奈、瑪爾瑪基、謬和德。

若開族同緬族一樣屬于漢藏語系緬語族，蒙古人種。若開族絕大部分信奉佛教，隻有一少部分人信奉伊斯蘭教和印度教。若開族經濟以農業為主，主要種植水稻，捕魚業、制鹽業、畜牧業、紡織業、手工業等也比 較發達。

克倫族是緬甸的第三大民族，人口占緬甸總人口的8%。克倫族主要分布在克倫邦和克耶邦還有伊洛瓦底江三角洲地區，克倫族最明顯的特征是，女性以長頸為美，女性無論老幼頸部皆固定十幾根到數十根金環或銅環，以拉長頸部。

克倫族有自己的語言，克倫語屬于漢藏語系藏緬語族克倫語支。克倫語語序為主謂賓結構，有聲調，是一種孤立語。

克倫族人的宗教信仰多種多樣，居住在山區的克倫人信奉原始拜物教；居住在平原的克倫族人信奉佛教；居住在城市的和上層克倫族人則信奉基督教。

克耶族原本是一支緬甸山區少數民族，主要居在東南部的克耶邦，屬于漢藏語系藏緬族克耶語支。這個民族最顯著的特點是女人自5歲在開始在脖頸上套銅環，直至累積約一尺高。

對于城市女人來說，項鍊隻是一種裝飾，一種配搭，或者說是一種炫耀。配合衣服、場合、情緒，可以天天更換不同的款式。

可是對于克耶族來說，頸上的銅環，戴上了，基本上就不再除下了，一生裡頭，隻有結婚、生子與去世這三個日子可以開例。銅環，是一種傳統，一種标記，也是一種宿命。

（圖為克耶族常見服飾）

孟族是緬甸的第五大民族，人口約占緬甸總人口的2.8%。孟族是緬甸最為古老的民族之一，主要分布在盟邦、克倫邦、德林達依省、勃固省、仰光省。

孟族多居住在平原地區，從事水稻種植。曆史上孟族曾建造過大型的水利灌溉工程，是東南亞水稻種植的先驅。孟族地區出産的水稻品種多、質量好，孟族也擅長庭院種植，其它經濟作物有水果、橡膠等，制鹽業、家庭手工業也是較為重要的經濟行業。

族地區盛産大米，米飯是孟族人的主食。同緬族一樣，孟族人也喜愛吃酸辣食品。菜肴中喜歡放一些辛辣或酸辣的佐料，油很重。海産品、魚蝦醬是孟族人家的家常菜。

魚蝦醬

克欽族是緬甸的第六大民族，人口約100萬左右，主要分布在克欽邦、撣邦、實皆省。在印緬邊境和中緬邊境瑞麗江流域以及中國的雲南省，也有分布。

克欽族是一個以農耕為主的民族。主要行業有農業、畜牧業、礦産和林産品開采業以及家庭手工業。克欽族的農業分為平原種植、雨季山坡早地種植和梯田種植3種，平原和梯田種植比較固定。

克欽族人大多相信鬼神和萬物有靈，上層知識分子多信仰基督教和天主教。克欽人心地善良、性格強悍、豪爽倔強，有助人為樂的美德。

欽族是緬甸第七大民族，人口占緬甸總人口的2%。欽族多居住在緬甸西部山區，主要分布在欽邦、實皆省、馬圭省、勃固省和若開邦。

欽族人的服飾多姿多彩。有穿短裙的，有穿長裙的。男子有将發髻留在腦後的，有留在頭頂 的，有将發髻突出前額的。欽族無論男人還是女人，隻要上了年紀都要留長發。

撣族（Shan），一般是指分布在緬甸境内的泰民族。緬甸境内有撣族人口約850萬，占緬甸總人口的14.1%左右，撣族與泰國的泰族、柬埔寨的泰族、越南的泰族、老撾的老族、中國的傣族、印度的阿薩姆族，屬分布在不同國家不同叫法的同一個民族，都是泰民族的一部分。

撣族一日三餐都喜歡吃糯米，有不吃隔夜米的習慣。菜肴以酸、辣、澀為主，品種較少，喜歡吃雞、魚、豬肉、魚蝦醬、豆豉、腌菜等。芭蕉飯和竹筒飯是撣族的名小吃。特别是竹筒飯，色香味俱全。撣族吃飯時習慣于用手抓食。飯後不像緬族那樣喜歡喝涼水，而好喝清茶。他們喝茶時喜歡在茶中放少許鹽，認為隻有這樣才夠味。

撣族男子的服裝有崗包、上衣、撣式長褲。崗包多為絲織品，一般在節會慶典時戴。撣式上衣分為襯衣和外衣，襯衣多為白色，立領、長袖，外衣為細布無領對襟，撣式長褲褲管肥大，多為黑色。

撣族女子服裝與緬族相同。上身着大襟長袖短衫，下身着紗籠。撣族婦女常将長發盤于頭頂，飾以梳子、鮮花。撣族崇尚紋身。撣族社會有把男子紋身與否看作是其勇敢；與否的标志的習慣。撣族男子從11-12歲起開始紋身。撣族的紋身方式完全與緬族相同，都是以針刺刻畫肌膚，再塗以紫黑色植物染料。先前撣族男子從膝到胸紋滿了各種圖案，如老虎、獅子、大象、花草等等。

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