分手多久可以忘記彼此?“相愛容易相守難”這是很多情侶在相愛以後經常面臨的困境尤其是在一起的時間越久，要處理關系中的卡點就變得越來越不容易，我來為大家講解一下關于分手多久可以忘記彼此?跟着小編一起來看一看吧!
“相愛容易相守難”。這是很多情侶在相愛以後經常面臨的困境。尤其是在一起的時間越久，要處理關系中的卡點就變得越來越不容易。
希望下面的分享能夠給有類似困擾的夥伴提供一些可以處理這個困難的思路：
首先，明确這段感情現在的卡點，制定出應對卡點有幫助的執行計劃
感情出了問題，自己内心先要區分這些問題中，尤其是對方提出的問題中，哪些是自己也認可的，哪些可能覺得或許并不會那麼影響你們未來感情的發展。如果有可能，還是可以在和對方深入溝通了解一下，分享彼此介意部分背後的深層需求。在相互更加深入的了解下，看看深層需求是否有其他路徑可以實現。并且，随着年齡的增長，每個人對于自身需求的理解都會不同程度地發生一些變化。因此了解内在深層需求比隻是看到對方希望你做什麼事情更容易幫助你在關系中确定影響你們的因素是什麼。繼而才能在這樣的基礎上制定并執行相應的計劃來幫到你們的關系重新修複。
其次，将注意力從對方身上放到自己和你們的關系身上，了解未來的事情取決于當下做的每一步
太在乎，就容易患得患失，所以有各種各樣的想法很正常。隻是要做的是：不是放任這些想法影響你的生活，而是告訴自己：未來的關系并不取決于現在的想法，而是自己有多大的動力做調整，以及自己實際上做了多少調整，還有就取決于對方和自己在乎彼此的心還在。
當清楚這些以後，也更容易将心思放在當下，而非缥缈的未來了。
最後，如果在這個動蕩期，彼此的情緒都會受到比較大的影響，可以分别做個體咨詢或者可以做伴侶咨詢來幫助你們一起看清這段關系的盲點，找到除了分手外的第二條道路
“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”，就這麼分開對彼此都有很深的傷痛。為了讓彼此可以更好地度過當下的這段困難時期，既可以嘗試找個體咨詢療傷，梳理自身的卡點；也可以尋找伴侶咨詢，看看關系真實出了什麼問題，除了分手外，是否還有其他方式來應對當下關系中的困難，“條條道路通羅馬”。“分手的目的是為了更好地成全彼此，但成全彼此，并不隻有分手。”
以上，我是不探究人性，隻關愛人心的林心理師，如果有任何希望我回應的心理困擾都歡迎在文章下面留言評論，喜歡就轉發點贊吧♥
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