不少家庭認為孩子長得白白胖胖，就是養得好，是健康的标志，隻要孩子吃得多，營養就跟得上。于是，總是想盡辦法把孩子培養成吃貨，然而，家長可能不知道，自己的喂養方式可能給孩子埋下了禍根。

最近，這樣一篇文章吸引了許多家長的眼球，“7歲女孩性早熟！都是這個壞習慣害的你家孩子可能也有！”

文章内容顯示，一個7歲的小女孩，近一年裡長高了十多厘米，但女孩的媽媽發現，女孩有早發育的表現。經檢查，醫生表示女孩骨齡超齡了3年，卵泡也明顯增大，未來身高可能難超過150cm！

而導緻小女孩性早熟的原因竟然是，晚上睡覺從不關燈！

什麼是性早熟？

通俗來說，女童8歲以前、男童9歲以前出現第二性征發育，或女童月經初潮發生在10周歲前，即可診斷為性早熟。這種情況一般多見于女孩身上，男女比例為1:4。

性早熟可分為真性(又稱中樞性、完全性)、假性(又稱周圍性、不完全性)性早熟兩類。真性性早熟使青春期發育提前出現，其表現與正常的發育相同，能産生精子或卵子，有生育能力。假性性早熟表現為隻有第二性征發育，而無生殖細胞同步成熟，故無生育能力。

臨床上，女孩性早熟80%為真性性早熟，患兒早期身高較同齡兒童高，但由于骨骼的過快增長，可使骨骼過早融合，成年後的身材反而矮小。

開燈睡覺為何導緻性早熟？

這是因為，光照周期可通過影響褪黑素、kisspeptin、促性腺激素抑制激素（GnIH）和多巴胺（DA）等多種激素的表達共同影響“HPGA軸”的調節功能。

其中最為關鍵的是褪黑素。褪黑素是一種調節周期性神經活動的激素，通過對“HPGA軸”産生不同調節，實現動物的繁殖功能。

光照周期顯著影響褪黑素的分泌過程：白天褪黑素分泌處于低水平狀态，夜晚則是褪黑素的分泌高峰。

長時間開燈睡覺破壞了光照周期，從而抑制褪黑素的分泌，影響褪黑素受體的表達。

還可能通過褪黑素影響性激素分泌的調節劑GnIH（促性腺激素抑制激素）的調控作用，從而引起性早熟。

褪黑素的分泌會影響睡眠質量，因此，無論是大人還是小孩，最好都不要開燈睡覺。

不僅是開燈睡覺！

飲食不當也可能造成孩子性早熟

千萬别再給正在發育期的孩子吃這些

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No.1 自制豆漿

自家磨的豆漿非常濃郁，其中含有較多大豆黃體酮。長期食用，可能會誘發孩子發育問題。

No.2 魚子蟹黃

魚子蟹黃，都是水生物排出的卵子，不宜給孩子多吃，存在使孩子發育變快的危險。

No.3 蜂王漿

蜂王漿是公認不該給孩子多吃的食物，除含有激素易導緻性早熟，還容易讓孩子上火積熱。

No.4 蠶蛹

蠶蛹含有很高的激素，兒童經常食用會導緻性早熟，對正在長個子的男孩尤其明顯。

No.5 反季蔬果

反季節水果、蔬菜營養價值不高，而且由于催熟的很多，所以不要給孩子吃。

No.6 榴蓮

榴蓮含有熱量及糖分較高，熟透還可能包含酒精，吃了營養過剩導緻發育異常。

No.7 雞鴨脖

禽肉中的“促熟劑”殘餘集中在家禽頭頸部分的腺體中，雞翅、鴨頸、鵝頸等要少吃。

No.8 果汁當水喝

某些媽媽把果汁當水給孩子喝，殊不知這樣會讓孩子提早發育，對腸胃也造成損害。

No.9 藥補藥膳

藥膳中的藥材如：枸杞、黨參等藥物，對成人食補效果很好，但小孩子食用要謹慎。

No.10 過多肉類

蛋白質吃過多，會造成孩子體内營養過剩或脂肪堆積，進而引發内分泌紊亂導緻早熟。

三招幫您預防性早熟

1. 不要盲目給孩子吃保健品。蜂蜜、花粉、豆漿等富含植物雌激素的食物也要少吃。

2. 油炸食品、甜食、大魚大肉不能由着孩子吃。從臨床上看，性早熟的孩子中，小胖墩特别多，挑食的孩子特别多。

3. 許多生活用品中都含有類似雌激素，不要讓孩子經常接觸。比如，洗滌劑、蔬果表面農藥的降解産物，塑料制品遇熱釋放的塑化劑，都有大量類似雌激素。在孩子身上，它們就真的發揮雌激素的作用了。

（半島新聞綜合整理，素材來源：浙江在線、科普中國、華醫網等

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