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濕熱和寒濕的區别和調理

圖文 更新时间:2025-03-16 07:39:37

在平時的生活當中,有很多的人們并不知道京身體當中經常出現失竊的話,給我們的身體帶來的危害也是比較大的,那麼去濕除熱也是有非常多的,講究的,吃的還是有什麼不同呢?這樣區分準備有什麼樣的錯誤,到底應該如何正确的區分才是最好的。

濕熱和寒濕的區别和調理(祛濕除熱有講究)1

中醫上有一種說法,‘’千寒易除,濕氣難去‘’,很多朋友日常飲食習慣不太好,不知不覺中身體出現了濕氣,其實體質不同,人體濕氣類型也不同,這個時候如果不先進行辨别,盲目祛濕可能會适得其反。

(1)首先我們聊聊寒濕體質

怕冷,穿衣服多,全身任何一處地方的怕冷,如關節發涼,手腳容易發涼,腰涼,後背發涼等,這些屬于寒濕體質的症狀,大多數慢性炎症,如慢性支氣管炎,慢性肺炎,慢性胃炎,慢性腸炎,慢性的頭痛,慢性皮膚病,慢性骨關節疾病,慢性腎炎,慢性泌尿生殖系統炎症,出現的咳嗽,氣喘,痰白,質稀,胃裡發涼,大便溏稀,小便頻而夜尿多,關節沉重疼痛,女子慢性生殖系統炎症如白帶異常,小腹冷痛,月經不調,都屬于寒濕體質。

(2)濕熱體質

平時不容易怕冷,手腳平時比較溫熱,關節容易紅腫,耳道,口腔,咽喉扁桃體,尿道口和外生殖器容易發炎,皮膚容易長痤瘡,尤其是後背和前額,容易得皮膚病,如濕疹,出汗比較黏,有的甚至出現黃色汗液,口裡面發黏發苦,經常咳吐黃痰,大便容易拉肚子,但這種大便之前都有裡急後重,肛門口發熱的感覺,也有解不淨的感覺,小便一般短黃,有的發紅。身體比較沉重,頭也比較沉重,這些都是濕熱體質的症狀。

補充說明一點,很多人不分寒濕濕熱,就說自己濕氣重,然後吃紅豆薏米湯,這是嚴重錯誤的。

任何病症都應一一加以辯證,切不可盲目用藥。

在平時的生活當中,一定要按照正确的方法來區分這樣寒濕的症狀,保護我們的身體更加的健康,隻有這樣對于我們身體帶來的幫助才是最有效的,所以及時的按照上面所說的這樣的方法來解決,保護我們的身體更加的完美才是最重要的一種方式。

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