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去除體内濕氣最快的藥

健康更新时间:2024-09-28 07:43:07

去除體内濕氣最快的藥?茯苓、薏米的祛濕效果是很好的，但是需要長期堅持服用每天取二兩薏苡仁米，用涼水浸泡兩個小時左右，然後用水煮，開鍋後1個小時，每天中餐和晚餐吃一碗，長期堅持，去濕氣的效果是非常好的薏苡仁既是藥物，也屬于食物，可以堅持長期吃，今天小編就來聊一聊關于去除體内濕氣最快的藥?接下來我們就一起去研究一下吧!

去除體内濕氣最快的藥

茯苓、薏米的祛濕效果是很好的，但是需要長期堅持服用。每天取二兩薏苡仁米，用涼水浸泡兩個小時左右，然後用水煮，開鍋後1個小時，每天中餐和晚餐吃一碗，長期堅持，去濕氣的效果是非常好的。薏苡仁既是藥物，也屬于食物，可以堅持長期吃。

可以使用參苓白術丸，是屬于健脾化濕的中成藥，如果是脾虛濕盛的症狀比較明顯，比如乏力、食欲不振、大便粘膩等症狀，可以使用這個中成藥。

加強平時個人的身體鍛煉，比如慢跑、練習太極拳、八段錦等運動，經常運動，脾氣健運，身體的濕氣就不容易存留體内。

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