毛豆藜麥烤貝貝南瓜?食材:三色藜麥30克、毛豆20克、洋蔥1塊、貝貝南瓜半個、酸奶少許、鹽少許,我來為大家科普一下關于毛豆藜麥烤貝貝南瓜?以下内容希望對你有幫助!
食材:三色藜麥30克、毛豆20克、洋蔥1塊、貝貝南瓜半個、酸奶少許、鹽少許。
貝貝南瓜切成小塊,烤箱180度,烤15分鐘。
毛豆焯水2分鐘,撈出備用。
藜麥加入适量清水煮15分鐘。
洋蔥切成小丁。
鍋中倒入少許油,下入洋蔥丁。
再依次倒入毛豆和煮好的藜麥,加少許鹽翻炒2分鐘。
炒好的藜麥毛豆盛入盤中,再擺上烤好的貝貝南瓜,淋上少許酸奶,開吃吧。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!