在我們日常生活中，肌肉，肌腱，韌帶的拉傷，骨骼的骨折，是很常見的。那麼，人體的組織從損傷到愈合，都經曆了一個怎樣的過程呢？我們在後期康複過程中又該如何順應人體組織愈合規律，來減少傷後并發症呢？下面，就請大家跟我一起來了解人體修複的過程。

韌帶，肌肉部分撕裂或者完全斷裂後，如果沒有經過石膏固定和手術修補，在組織的斷端之間會有血凝塊填充起來，成纖細胞自組織斷端周圍組織向血凝塊浸潤。大約在傷後4天，血凝塊内有新生的膠原纖維。傷後2周時，這些新生的膠原纖維在韌帶斷端形成橋接，就跟棉絮狀似的，這個時期的新生纖維雜亂無章，結構紊亂。在随後的2～6周内，膠原纖維的含量不斷增加，結構趨于規律。直到8周後，新生的組織才表現出正常的組織結構。

在傷後兩周，這是組織已經有一定的強度，但組織結構紊亂，正常的組織纖維應該是排列有序的。所以，這個階段，我們的韌帶需要适當的牽拉刺激，才能使組織纖維趨于規律。在2～6周這個階段，正是組織愈合修複的過程，這個過程需要進行一定的伸展拉伸練習，肌肉力量練習來進行康複，使新生的組織結構在力量和柔韌性方面更接近與正常的組織。減少疤痕攣縮，增生。很多患者肌肉韌帶拉傷後，由于沒有得到有效的康複，導緻後期局部出現結節硬塊，疤痕增生。引起功能障礙和疼痛不适。

骨折後的修複再造過程

從骨折都愈合，我們人體的修複機制起到了重要作用。這個過程要經曆四個階段。每個階段我們的處理目的有所不同。

一，血腫機化期

發生在骨折後數小時。骨折後血管受損，形成的血凝塊填充在骨折的斷端，為後面骨痂的形成做好準備。

康複期處理：這個時期骨折會引起嚴重出血腫脹，所以，這個時期一定好做好固定，避免繼續刺激，另一方面，采取各種手段消腫，比如輸甘露醇，冰敷，芒硝，肌貼，淋巴手法等等。消腫後才能做進一步的處理，否則很容易引起感染，術後恢複可能。

二，骨痂形成期

發生在骨折後的數天。血凝塊中的細胞增長，新的血管形成，開始形成一些橋接，纖維組織網，代替血凝塊，連接骨折斷端。纖維組織網也就是我們的骨痂。

康複期處理：這個時期，骨折端還很不穩定，做好固定，持續消腫。避免負重。

三，骨痂連接期

發生于骨折後的數周。在纖維組織網内，組織纖維不斷增加，逐漸有鈣化沉積出現，形成類似海綿狀的新生骨。這時，骨折斷端已經能夠形成一些穩定。

康複期處理：這個時期，積極的康複訓練可以避免術後的粘連，肌肉的萎縮，促進骨折的愈合。我們可以把健康的肢體進行訓練，提高整體血液循環代謝，損傷肢體在外固定情況下進行一些不負重的練習，比如肌肉抽動練習，直腿擡高練習等等。

四，骨折塑型期

發生在骨折後的2-3個月。這個時期骨小梁密度已經增加，骨骼也基本穩定，但是骨小梁的排列順序紊亂，需要一定的應力刺激才能讓骨小梁生長規律，更接近于正常的骨骼。

康複期處理：這個時期可以拄拐進行一些負重走路練習。肌肉力量練習，練習後可以适當冰敷處理。

韌帶的拉傷和骨骼的骨折，愈合過程是這樣的。但人體的交叉韌帶和關節軟骨是沒有愈合修複能力的，所以，如果有交叉韌帶損傷和關節軟骨損傷應該另當别論。

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