男人哭吧哭吧不是罪，

再強的人也有權利去疲憊

……

看來流眼淚确實是一種減壓的方式！

眼淚是眼睛最佳的洗滌劑，

若是遇到悲傷事想哭，

請不要壓抑自己的情緒，

适當的情緒釋放有助于身心健康，

因此，網上流傳這樣一個說法

流眼淚可以排出人體内的毒素，

這是真的嗎？

采訪群衆是如何回答

為此，我們《尋醫問藥》欄目的編導們随機采訪了大部分人，看看他們是怎樣回答的吧！

通過采訪發現，大部分人都認為流眼淚裡面含有很多毒素，哭出來可以排毒。甚至還有人認為眼淚的成分也因人因事而異。真的如大夥兒想的那樣嗎？我們一起來看看專業醫生是怎麼說的吧！

眼淚排毒到底是真還是假

據武漢市第三醫院眼科副主任醫師鄭鴻雁介紹，國外有一些心理學家做過研究，研究發現，情緒上的流淚含的蛋白質成分會多一些 。而應激性的流淚，比如用洋蔥刺激眼部，可能會有一個反射性的流淚，這個流淚無機鹽的成分會多一點，但都沒有排毒的作用。

鄭醫生介紹，眼淚中富含98.2%的水，其他則是一些溶菌酶、免疫球蛋白、無機鹽等成分。而這些成分主要起到保護眼睛的作用，而并非網上盛傳的有排毒功效。

眼淚到底有沒有好處呢

1、流淚可以使眼睛濕潤，可以保護眼角膜和結膜的上皮。

2、 可以填補上皮不規則的界面，來維持它的光學特性。

3、眼淚的溶菌酶可以起到抑菌的作用。

雖然眼淚可以适度保護眼睛，但是醫生提醒，頻繁流淚會增加淚腺的負擔，引起眼部幹澀甚至視物模糊，所以經常流淚的人，對眼睛來說是弊大于利。

病理性流淚要警惕

鄭醫生還提到，有一些病理性的流淚，如淚道阻塞、倒睫、眼睛有異物、角膜炎症，還有的成人因眼輪匝肌過松以後，造成淚小點外翻，而出現的一些流淚等，不但起不到排毒的作用，還對眼睛造成傷害。如果有上述情況，應及時到醫院去檢查治療。

最後，鄭醫生提醒大家，為了避免日常生活中頻繁流淚，尤其是病理性流淚，除了要保持心情舒暢外，我們還需要特别注意用眼衛生，同時，可以多吃富含vc的水果，對角膜上皮和淚液有促進營養作用。

看來眼淚能排毒的說法是假的。在這兒也給大夥兒辟謠了！不過鄭醫生也說了，流眼淚是可以作為緩解精神壓力的一種方式，但要注意把握這個度哦，哭的太多，不僅對眼睛不好，還會對身體造成傷害哦。

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