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秋冬季為什麼吃蓮藕

生活更新时间:2024-12-19 22:12:50

秋冬季為什麼吃蓮藕?冬吃蓮藕好處多推薦兩款食療方，我來為大家科普一下關于秋冬季為什麼吃蓮藕?以下内容希望對你有幫助!

秋冬季為什麼吃蓮藕

冬吃蓮藕好處多

推薦兩款食療方

李時珍在《本草綱目》中稱藕“醫家取為服食，百病可卻”，可見蓮藕食療功效之大。廣州醫科大學附屬中醫醫院同德圍分院婦科禹安琪副主任推薦了兩款食療方。

冰糖炖蓮藕：蓮藕150克，冰糖10克。蓮藕洗淨後切薄片，加冰糖放入炖盅，隔水慢炖1小時即可。可補益脾胃，益血止血。

蓮藕排骨湯：蓮藕兩節，豬脊骨500克。豬脊骨洗淨切段，汆水待用；蓮藕洗淨，滾刀切塊，姜3片；一同置于湯鍋，放清水沒過原料；大火煮開後改文火煲一小時，待肉熟藕粉，加鹽調味即可服用。可補中益氣、健骨生肌。據《廣州日報》

冬季護唇學幾招

冬季嘴唇幹裂怎麼辦？請收好這份護唇指南。

不要舔。蒸發會帶走唇部本就緊張的水分，唾液中還含澱粉酶等，嚴重的可能引起感染。

不要撕。正确做法是用熱毛巾敷3至5分鐘，可用柔軟幹淨的化妝刷輕輕刷掉死皮，然後塗上潤唇膏。

保濕。如有唇炎，盡量選無香精香料的潤唇膏，不選含水楊酸、果酸或維生素A的。除保濕成分，還可選含有神經酰胺、維生素E等修複成分的唇膏。

防曬。一些潤唇膏本身有防曬系數，如不習慣塗潤唇膏，可以戴口罩。既能防病毒，還可以保護口唇和面頰。

少吃或不吃辛辣食物。刺激性食物除了讓你上火，還會刺激唇部黏膜，加重幹裂。

作息規律，學會自我放松。愉悅和放松是治療一切疾病的基礎。據人民網

來源：浙江老年報

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