tft每日頭條

 > 健康

 > 吃什麼可以去濕氣

吃什麼可以去濕氣

健康 更新时间:2024-12-25 09:17:04

吃什麼可以去濕氣?紅豆薏米粥紅豆有健脾止瀉消腫的功效,二薏米有很好的除濕作用,紅豆薏米加水煮熟有很好的利尿、除濕的功效,接下來我們就來聊聊關于吃什麼可以去濕氣?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

吃什麼可以去濕氣(怎麼出去身體濕氣呢)1

吃什麼可以去濕氣

紅豆薏米粥。紅豆有健脾止瀉消腫的功效,二薏米有很好的除濕作用,紅豆薏米加水煮熟有很好的利尿、除濕的功效。

多吃水芹。水芹可以清熱利濕的功效,止血,降血壓。所以平常可以多吃水芹,或炒菜或涼調都行。

多吃綠豆。綠豆有清熱解毒的功效,還可以去濕,所以平時可以多喝綠豆粥。

多喝姜湯。姜湯也可以去除身體濕氣,還能預防感冒。

多吃扁豆。扁豆具有健脾和中,消暑化濕的功效,所以平常可以多吃扁豆。

西瓜。西瓜有清熱解毒利尿的功效,而西瓜皮的清熱利濕效果更佳。

多喝小米粥。小米屬于溫和的纖維質,很适合排毒,有清熱利尿的功效,可以經常喝小米粥。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved