從人格心理學角度，科普回避型依戀的知識，可以發現回避型依戀伴随不同人格的更多表現，方便我們更科學地去認識回避型依戀者，也能更有效地處理與ta不和諧的親密關系。

首先，INFJ人格有獨立的思想，熾熱的感情和堅定的信念，深沉而穩重。I系人的特點就是自我消耗的能量巨大，因為ta把所有的注意力都投射到自己的身上，可以完全忽略外部的世界，所以ta能很好地去感知和覺察内在的需求，尋找最佳舒适點，但是這也導緻了ta對外部壓力容易産生天然的抗拒，無法應對，沒有精力，也沒有經驗，于是隻能回避。

INFJ如果過度執着自我的世界，執拗且頑固，容易變成回避型人格障礙，在親密關系中成為典型的疏離型回避型依戀。因為習慣了自己的世界，不再有接納外部世界的能力，所有的思考也都是圍繞着自己，缺乏共情的能力，導緻經常性的形孤影單，自得其樂，被迫社交或處理各種事件時，習慣性選擇回避。

這樣的INFJ人格如果成為你的伴侶，你該如何應對呢？

應對方法：

一、回避型依戀的常規解決方案：

1、給予穩定的情緒

即使INFJ出現回避狀态，你也不要去指責，表情上更不要顯示出不理解，你要穩定情緒，制造自己的安全舒适的感覺。

2、給予自由空間

當對方想要回避，就給ta回避的自由，不要去打擾。ta可能每隔一段時間就會“自閉”，不想被打攪，那麼你在那個時候就自己去做自己的事情。

3、寬容和理解

回避型依戀在感情上非常拖泥帶水，時而熱烈，時而冷漠，還會經常把你推出去，這時候的你不能被ta的情緒帶走，去理解ta的行為背後的邏輯是ta缺少安全感，明白這點以後，你就明白了這時候的你應該更堅定地站在ta的身邊。

二、INFJ人格（伴随回避型依戀）應對方案

1、尊重ta所熱愛的寄托，陪伴ta的成長

INFJ擁有一個完美主義的預期，對ta而言，幻想世界有着無法抗拒的魅力，你可以參與到ta的内在世界中去，當然是在ta不抗拒與你分享的時候，讓ta感覺你是尊重ta的喜愛，并且喜愛着ta的所愛的，這樣會讓ta非常願意與你分享内心的喜怒哀樂。

2、Ni指向未來，一旦獨處，不去觸發Fe，Ni Ti完全指向内部世界，INFJ把自己與外界隔離封閉，去構建内在宏大的世界觀。這時候的伴侶需要适當退出ta的世界，不然會加劇ta的内耗。

3、Ti為了跟上Ni的步伐，會不斷在腦内計算可行性，列計劃。INFJ要用Ni預測這個事可以成功，才會去做，計算一番，發現很難，沒有成功的絕對可能性就不想做，或者發現哪裡讓他覺得不喜歡，不夠完美，就放棄了。所以ta此時的回避，并不是故意回避，而是估算了沒有勝算後的機智決定。否則，一旦沒有成功，沒有達到Ni的各種方面的要求，就會陷入更嚴重的内耗。

4、當高度專注于内在世界，會越加回避，Ni也會更加強化。INFJ此時往往缺乏照顧自己身體的能力，所以作為伴侶的你可以為其提供幫助。當然，如果你對ta的人格把握準确的話，可以把ta的Ni落實到現實（Se）中，不管做的怎麼樣，學會寬容自己。

5、Fe的問題。有些INFJ很容易陷入他人帶來的情緒波動，俗話說就是因為别人的一些行為而生氣，負能量比較集中，這種情況下，伴侶如果沒做好，可能會被ta誤傷，所以此時的你不要做太多動作，也采取回避的方式，等情緒穩定之後，再去找ta。

INFJ人格的表現比較複雜，所以如果結合到親密關系中的回避型依戀的話，處理的方式也不盡相同，雖然可以用常規的回避型依戀的方式去應對ta的問題，但是基本隻能處理當下你們的關系問題，如果想要一勞永逸，你就需要了解這種人格的内在特質，給予ta不同的需求，這樣你在與ta交流的過程中必然更加遊刃有餘。

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