“一瓶冰鎮飲料，差點要了我的命”

萬萬沒想到，夏天喝冰水，會造成這麼嚴重的後果！

據新聞夜航報道，7月19日，黑龍江哈醫大一院群力院區急診室，突然闖進來一白衣男子。

隻見他佝偻着腰，剛進入監控畫面，就開始大口吐血。

圖片來源/新聞夜航

這一幕，把旁邊就診的患者都吓壞了。

随後，他俯下身，又是一大口鮮血吐了出來。

圖片來源/新聞夜航

當時的他，走路踉踉跄跄，情況非常危急。

醫護人員趕緊将男子推進急診室，一邊為他輸血，一邊緊急手術，這才勉強撿回了一條命。

清醒後的男子表示：

當天中午，因為天氣炎熱，他買了一瓶冰鎮飲料後，幾乎一口氣全部喝完了。

剛喝完，他就覺得身體不舒服，随後開始嘔血，這才出現上面一幕。

圖片來源/新聞夜航

新聞底下，不少網友紛紛留言：

“我的天呀，這個吐血量好吓人！”

“可怕，夏天經常這麼幹。”

“這是在用生命喝冰水啊。”

“愛惜身體，不能隻圖一時爽……”

一瓶冰鎮飲料，後果竟如此嚴重？

對此，醫生是這樣解釋的：

這是由于冰鎮的食物，當它快速進入消化管的時候，會對消化管黏膜産生機械性和物理性的損傷。

這時黏膜就會産生它的保護機制，會産生強烈的痙攣，這才導緻産生嘔吐感。

在嘔吐的過程中，男子不慎贲門撕裂。

而由贲門撕裂導緻患者大出血的情況并不少見，一旦發生，就可能有生命危險。

炎炎夏季，我們的快樂是由各種冰鎮食物帶來的，比如冰水、冰淇淋、雪糕等。

但快樂雖好，不可以貪多，更不能放縱。

因為，我們做任何事情，都是有代價的。

放縱口腹之欲所帶來的快樂，可能一次疾病就全部消散殆盡了。

我們的身體，并沒有想象中那麼強大。

它是脆弱的，容易被疾病侵襲，也容易被意外打敗。

千萬不要把一時的快樂，建立在損害身體健康的基礎上。

要知道，你怎樣對待身體，身體就怎樣對待你。

而放縱吃喝、管不住嘴的人，也終會付出慘重的代價。

“一半以上的癌症，都是吃出來的”

美國《自然-通訊》期刊科學報告，得出過這樣一個結論：

一半以上的癌症，都是吃出來的。

這世上的很多事情，都是有迹可循的。

疾病，也從來不會無緣無故地光臨，而是早有預謀的。

它可能就藏在你吃的每一頓燒烤，喝的每一杯奶茶中。

今年5月，“16歲女孩用零食代替三餐确診胃癌”的新聞，引發全網關注。

圖片來源/微博

半年前，甯波16歲女孩劉某，覺得肚子疼吃不下東西。

去醫院就診後，檢查結果讓所有人吓了一跳：胃癌晚期。

她才16歲，花兒一樣的年紀，怎麼就患了癌呢？

醫生經了解後得知，原來她從小就喜歡吃零食。

确診的前幾年，她一日三餐幾乎都是用辣條、烤串、泡面這樣的“三件套”來代替。

圖片來源/抖音@南京廣播電視台

這樣的食物，固然好吃。

偶爾吃一次還可以，但長期當飯吃的後果，就是被疾病找上門。

這樣的新聞，并不是個例。

28歲的小王，在蘇北一城市的某企業上班。

自從工作後，他就經常吃外賣或快餐，從來不按規律吃飯。

晚上加班結束，還會和同事一起出去吃夜宵，一年365天，至少有200天在吃夜宵。

圖片來源/頭條@半島都市報

曾經他以為，自己還年輕，身體不會有什麼問題。

沒想到的是，28歲的他，就這樣确診了胃癌晚期。

51歲的父親，看着躺在病床上的他，老淚縱橫：

“他就是整天瞎吃，把命送了！”

圖片來源/頭條@半島都市報

無獨有偶，去年8月，29歲的廣州女孩，因喝奶茶住進了ICU。

據了解，她平時就特别愛喝奶茶，入院前幾天曾喝十幾杯甜飲料。

有一天，她突然感到口幹、腹痛、頭暈。

去醫院檢查，發現多髒器出現衰竭，确診爆發型糖尿病送入ICU。

圖片來源/抖音@合肥晚報

作家茨威格曾說：“一個人年輕的時候，總以為疾病和死神隻會光顧别人。”

所以，仗着自己還年輕，肆無忌憚地暴飲暴食、放縱吃喝。

直到疾病找上門，才恍然意識到，健康是多麼重要。

到那個時候，已悔之晚矣。

在這個世界上，最不能透支的是身體，最無法揮霍的是健康。

生命隻有一次。

健康地活着，比什麼都重要。

“惜命的最好方式，就是好好吃飯”

據相關醫學專家研究表明：

過度吃辣，會導緻腸胃黏膜充血、水腫，引發胃炎；

重鹽重油，則有可能導緻腎衰竭，還會導緻胃癌；

吃得過燙、過甜，都會引發各個器官的癌變，如食道癌、心髒病、糖尿病、脂肪肝等。

還是那句話：

偶爾一兩次可以，但長時間放縱吃喝，帶來的不是快樂，而是疾病，是痛苦。

不要心存僥幸，更不要仗着年輕，就胡吃海塞，肆意踐踏身體。

别不信，有些重大疾病，就是你一點點吃出來的。

圖片來源：全景視覺

有句話說：“你是什麼人，就吃什麼東西。你吃的食物，造就了你的身體。”

在這個快節奏的社會，我們好像一直在匆匆趕路，來不及認真做一頓飯，來不及好好吃一頓飯。

沒時間吃早飯，餓着肚子等公交地鐵；

一邊吃着飯，一邊刷手機看視頻；

狼吞虎咽吃完外賣後，又接着工作；

忙着打遊戲，飯菜涼了也顧不上吃；

平時湊合，周末出去聚餐，不是烤串就是小龍蝦……

我們的身體，就這樣慢慢被毀掉了。

人生就像一場馬拉松，拼的不是誰更快，而是誰更久。

隻有那些身體康健的人，才有足夠的體力，堅持到勝利的終點。

健康，是一個人最大的本錢。

惜命的最好方式，不是運動，不是養生，而是好好吃飯。

好好吃飯，不僅是一種健康的自我保護，更是對生命的尊重和敬畏。

哈佛醫學專家威廉·李博士在《吃出自愈力》一書中說：

“我們每個人都有巨大的機會來掌控自己的生活，利用食物來改變我們的健康狀況。”

好好吃飯，說起來容易，怎樣才能做到呢？下面這4點，希望能讓你有所收獲：

1. 适度原則。

在吃飯這個問題上，要堅持适度原則。

燒烤、小龍蝦、奶茶、辣條等，可以偶爾吃，但不宜多吃。

凡事過猶不及，放縱吃喝的人，隻能得到一時的快感，卻享受不到恒久的快樂。

2. 尊重規律。

一日三餐，規律飲食，均衡營養。

早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。

很多胃病甚至胃癌的發生，與不吃早餐、晚餐有很大的關系。

圖片來源：全景視覺

3. 牢記常識。

運動後，不能立刻喝冰水。

狂喝冰水，不僅會導緻贲門撕裂，還會引發心梗等疾病。

正确的飲用方式應該是：運動後休息3—5分鐘，心率相對平穩後，再喝冷飲。

4. 慢即是快。

印度有一句諺語：“食物要細嚼，飲料要慢飲。”

意思是說，吃飯要慢，細細地嚼，将食物變成流食；飲料要含在嘴裡充分轉動，咽下之前要細細品味。

《生命時報》中提到細嚼慢咽的好處：

保護腸胃、有助營養吸收、減少緻癌物質的毒性、控制體重、活躍腦力、保護牙床和牙龈、清潔口腔、控制血糖、減少皺紋、延緩衰老、緩解緊張情緒等。

聽過一句話：“人如果吃不好，就不能好好思考，好好愛，好好休息。”

好好吃飯，是人生最重要的修行。

這世上，唯有愛和美食不可辜負。

文末點亮“贊”，願你好好吃飯，好好相愛。

不辜負生命，不辜負生活，不辜負愛你的和你愛的人。

作者： 嘉莉妹妹，一生不舍愛與自由。

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