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小孩吃的垃圾食品有哪些危害

生活更新时间:2024-12-26 10:44:21

從小爸媽就告訴我們，少吃“垃圾食品”，小時候根本不懂什麼是垃圾食品，所謂的垃圾食品也是就這幾大類人造食品，一直就不被大家看好，長期食用對健康危害極大！這5種尤為突出！

小孩吃的垃圾食品有哪些危害（這5種人造垃圾食品）1

第一大危害：

膨化食品

小孩吃的垃圾食品有哪些危害（這5種人造垃圾食品）2

代表食品：薯片、爆米花、油條蝦條

膨化食品集很多高于一體，高脂肪、高熱量、高鹽、高糖、多味精，無疑是所有小朋友的最愛，幾乎沒有不愛吃的！

膨化食品為了改善口感與口味，還會添加很多食品添加劑，比如糖精，會降低小腸對食物的吸收能力，嚴重還會對神經系統和肝髒有影響。吃多了，還會引發幼兒肥胖症！

第二大危害：

人造黃油奶油

小孩吃的垃圾食品有哪些危害（這5種人造垃圾食品）3

代表食物：餅幹、沙拉醬、冰淇淋、珍珠奶茶蛋糕

與人造奶油相同，人造黃油對人體的危害，主要也是來源于其中臭名昭著的反式脂肪酸。而反式脂肪酸對心血管的危害，要比天然黃油中的飽和脂肪酸，要大得多。

第三大危害：

派酥類食品

小孩吃的垃圾食品有哪些危害（這5種人造垃圾食品）4

代表食物：巧克力派、蛋黃派

有很多上班族的爸爸媽媽，早上沒時間個孩子做早餐，于是就在超市購買很多小孩都愛吃的巧克力派放家裡，配着牛奶，就是一頓早餐了！

然而你看它的營養成分表，會發現除去基本成分，營養成分幾乎沒有，毫不誇張地說，派酥類食品就是泡在“添加劑”裡的食品。

第四大危害：人造海味

小孩吃的垃圾食品有哪些危害（這5種人造垃圾食品）5

代表食品：人造魚丸、蝦丸、蟹棒魚豆腐

現在絕大部分人，選擇在家吃火鍋，不僅方便，關鍵是便宜，寒冷的冬天，大家都會把電磁爐扛出來，美滋滋地打起火鍋。而漂浮在火鍋上的各種人造魚丸、蝦丸，人造海鮮等火鍋料，

這些東西不含一丁點的肉！全是用澱粉做的……和正經的手工魚丸、蝦丸、蟹腿相比，營養價值差遠了！成本極低！

人造加工肉食

小孩吃的垃圾食品有哪些危害（這5種人造垃圾食品）6

代表食品：火腿腸、培根、肉類罐頭辣條

亞硝酸鹽作為合法的食品添加劑，可以廣泛适用于人造加工肉食之中，起到增色，防腐的作用，使得人造肉制品在色澤、風味上更讨喜！

然而如果過量地攝入了亞硝酸鹽，會導緻食物中毒，出現頭疼頭暈，胸悶氣短，惡心嘔吐、腹痛腹瀉等症狀，嚴重還會緻癌。

這被5大危害，寶媽們要注意了，孩子身體正處于發育狀态，過多的食用，對孩子的健康成長危害極大！遠離吧！

小孩吃的垃圾食品有哪些危害（這5種人造垃圾食品）7

小孩吃的垃圾食品有哪些危害（這5種人造垃圾食品）8

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