肘、手、膝蓋、腳趾頭等發出響聲，隻是生理的原因？

這種認識是錯誤的，它們還有可能是疾病引起的。

一、疾病的征兆--八種關節響

1、肩膀的響聲

肩關節的聲響要依據年齡來判斷嚴重程度。

對于35歲以下的人，它表明關節的不穩定性，特别當你的肩膀關節比較松散或者是關節移動導緻臂骨的“圓頭”脫臼，産生了聲響，這通常是肌肉損傷所緻。

如果年齡在35-60歲之間，帶疼痛的聲響(特别是雙臂上舉、後拉時)，你很可能患了肩關節夾擠症候群，肩膀周圍的肌腱受感染。對于60歲以上的人來說，胳膊一動就愛出響聲，并有疼痛感，可能是關節炎所緻，需要進一步查明原因。

3、手指的響聲

專家表示，當你伸開指骨關節時，裡面的保護性液體所受到的壓力改變，氣泡被釋放、破裂，産生響聲。雖然對身體危害不 大，但那些愛好制造關節響聲的人們還是應該警惕，有研究顯示，偶爾人為制造關節響聲不足以造成關節軟骨損傷，但若長期如此可引起關節囊松弛，久而久之易出現關節不穩導緻骨性關節炎的發生。

4、臀部肌肉的響聲

有些人經常抱怨臀部出現“打響指”的聲音。當支撐大腿肌肉的肥厚纖維組織轉到股骨外側時就會産生這種動靜。雖然非常痛，但是可通過伸展運動緩解。

5、腳踝活動時的響聲

當跟腱破裂或撕裂後，就會發出聲響。通常是跟腱所承受的拉力過大的緣故。當然，也有的時候沒有聲音，但是感覺腳後跟非常累，此時說明腳踝周圍的肌腱受損。如果扭轉腳踝，聽到聲響，則很可能是扭傷，通常是連接骨骼的韌帶破裂所緻。當然，如果屬于過度勞累，則不會出現聲音。

6、膝蓋關節響聲

如果走路疼痛，并發出聲響，可能發生了軟骨撕裂。人在蹲馬步的時候膝關節會響，因為此時膝蓋承受身體7倍的力量，響聲是身體組織的自我保護。如果膝蓋疼痛不能承受重量，那麼很可能是軟骨撕裂，運動員最易出現這種情況。如果是關節内側響動，并伴有隐痛、特别難受的感覺，很可能是關節炎。

7、腳趾頭的響聲

腳趾頭的響聲通常是一個循序漸進的過程，和跑步、走路有關。患者走路時就像踩着鵝卵石，腳趾頭出現灼熱痛。

8、下巴軟骨活動響聲

頭部後仰、下巴骨骼之間的軟骨活動會導緻響聲。如果伴有疼痛，很可能是颞下颌關節功能紊亂。夜裡愛磨牙的人、颔關節撕裂的人容易出現這種情況。

二、關節響的常見原因

1、缺少運動

關節液能防止骨頭間的摩擦。這些關節液由滑膜分泌，在關節活動時不斷循環更新。如果缺少運動，沒有得到正常的“擠壓”，關節中的關節液就會減少，使得關節骨頭相互摩擦時容易發出響聲。

2、受到壓力

人在壓迫手指關節時之所以會響，是因為關節裡面的保護性液體，受到的壓力發生改變，氣泡被釋放、破裂，産生響聲。經常通過壓手指、拉指關節發出響聲，有可能造成關節磨損。

3、關節炎

膝關節骨關節炎多見于中老年人，表現為膝關節疼痛、不适及腫脹，活動時膝關節内出現彈響。X線片可見骨關節部位有程度不同的骨質增生現象。此外，其它關節炎症也可出現關節彈響等症狀。

4、半月闆損傷

半月闆損傷多見于青年人，有外傷史和劇烈運動史，關節出現疼痛、無力、絞鎖(膝關節屈伸到某種角度時被卡住)及彈響等。嚴重半月闆損傷或損傷時間較長者，可見大腿肌肉萎縮。

5、韌帶損傷

十字韌帶損傷者多有外傷史。傷後膝關節持續疼痛、腫脹，不能行走或行走時疼痛加劇，膝關節屈伸活動時關節可出現響聲，同時可感到骨骼之間有移位運動，患者感到膝關節不穩定。

另外，有些人天生屬于“幹性關節”，關節液分泌得比一般人少，這樣都會使得關節骨頭相互摩擦，發出響聲。

關節發出響聲是很正常的生理現象，一般也不會有什麼問題，但是如果經常性地出現響聲，還伴有其他症狀，如關節部位的疼痛、絞索、活動受限等，一定是疾病的預警，應該引起高度警惕，以免病情發展嚴重。

本文轉自：康複直通車

更多康複信息請關注公衆号康複彙：kangfuhuiys

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!