内衣，是幫助女性展示前凸後翹的身材的“利器”，但是由于其塑身效果，所以一天下來，讓女性還是很不舒适的，所以每天下班回到自己的小窩時，做的第一件事就是解除束縛，脫掉内衣。

而且，近年來還有說法“乳腺癌與穿文胸有關系，穿文胸的人更容易得乳腺癌”，這讓不少女性開始犯難。到底要不要穿文胸，或者應該怎麼穿，今天就給大家來科普一下。

先給個定論：假的。

網上之所以流傳這樣的說法，主要是認為穿文胸，阻斷了乳腺的淋巴回流，緻使其回流不暢，導緻毒素積累，從而提升乳腺癌的患病風險。雖然咋一聽還挺有道理的，但是并沒有什麼明顯的科學依據。

其實，早在1991年，就曾有過“穿文胸與乳腺癌關系”的研究，當時得出的結論是：不穿文胸的女性得乳腺癌的幾率比較低。

但注意，這種差别在統計學上差異性不大，而且也不能直接就說明，文胸是導緻乳腺癌的直接因素。此外，Fred Hutchinson癌症研究中心也曾做過相關研究，表示：文胸與任何一種乳腺癌的發病都無關。

而之所以會造成穿文胸導緻乳腺癌發病率提升的假象，主要是因為多數時候都是那些體型偏瘦、胸部較小的女性才常不穿文胸。而穿文胸的那些女性， 人都比較肥胖，胸部也比較大，而肥胖是乳腺癌的誘發因素之一。

所以，不需要把穿文胸跟乳腺癌挂上鈎。但是，文胸穿得是否舒适、正确，對女性的健康也是有一定的關系的。

如果穿的文胸又緊又窄，那對乳房組織會造成一定的壓迫，影響其周圍的血液循環，出現頭暈、惡心等表現，以及增加小葉增生的疼痛感。

但是穿戴文胸合适的話，可以保護脆弱的乳頭，可以避免其與衣服産生過多摩擦，而且内衣更換的頻率也比較高，比外衣更幹淨，進而可以更好的預防乳腺炎。

所以，大家要一定要注意選擇合适、并正确佩戴文胸，尤其是乳腺癌患者。對于乳腺癌剛手術後的女性來說，挑選合适的内衣十分關鍵。

一般來說，術後穿文胸，最重要的就是穿的文胸不能帶有鋼圈，以棉質的、透氣的、寬松的内衣為基本要求，最好是穿專業的術後内衣，也就是義乳。

它多是根據切除後的形狀進行量身定做的，可以保持因為手術切除導緻的左右不平衡的狀态，避免因其不平衡影響背部的姿勢、肩膀的高低以及走路的姿勢。

而文胸作為女性的貼身衣物，很多人卻掌握不到正确的穿戴方法，因而往往讓胸部很受傷，尤其是下述5種錯誤的穿法：

1、吊帶挂在肩上

有的女的，尤其是在冬天，為了讓自己更舒适，在穿文胸的時候，不會扣後面的鈎子，隻是把吊帶挂在胸前。其實，這樣就跟沒穿一樣，松松垮垮的，胸部很容易變形。

2、文胸放到胸前扣好後，再轉回來穿上

不少妹子，在穿文胸的時候，都是先把文胸轉到胸前，系上挂鈎後再轉回來，其實這樣很容易使文胸的底邊和鋼環的位置發生位移，這樣就無法對胸部起到很好的承托作用，胸部可能變形。

3、穿緊束/寬松的文胸

有的人為了讓自己擁有更好的曲線，就經常穿一些非常謹慎的文胸，但這樣很容易勒出印痕，而且因為太緊，還可能像切豆腐一樣，把原屬于胸部的脂肪給它切出去，乳房就會越變越小了。

相反，穿過松的文胸，起不到支撐乳房的作用，很容易造成乳房下垂，尤其是胸大的女性。

4、長時間不調整肩帶

在店裡購買文胸的時候，店員可能會幫我們調整肩帶，但是穿了一段時間後，内衣可能會變松，這時就需要調整一下内衣的肩帶，讓它可以更好地拖住胸部，但是很多女性都會忘記這一點，買回來啥樣就是啥樣。

5、文胸不壞就不更換

可能為了省事，可能為了省錢，不少女性在文胸沒壞的時候，是不會自動更換的，其實這樣是錯誤的一種行為。文胸穿久了，是會變松的，繼續穿，很容易讓胸部變形，甚至得乳腺疾病。

如果你存在上述這5種穿文胸的錯誤方式，一定要及時更換過來，這樣才能保護我們的胸部，讓它更健康。

最後，給大家分享一下文胸正确的購買、穿戴方法，女性朋友可以收藏起來哦！

在購買文胸的時候，一定要考慮到皮膚适應性，盡量以全棉的、透氣的為第一選擇，因為一些化纖的面料很容易引起過敏，所以最好避免。

還要注意查看文胸的做工，針腳是否平整，有些布料的接口處理不好，穿起來會很難受，久了甚至會紅腫有刺痛感。最好是到實體店購買，這樣可以上身試穿，能更直觀地感受。

而在穿戴文胸的時候，可以注意下以下4個步驟：

第一，先将胳膊穿過袖口，然後拉到肩上；

第二，把所有鈎子都栓入圈子裡，注意調節松緊位置到合适位置，然後再調節肩帶；

第三，之後感受一下胸罩有沒有被正确地放置，也就是看看乳房是不是都在罩杯裡；

第四，最後，就是觀察一下乳房是否平順，一般胸部看起來好像要蹦出胸罩一樣，則說明是剛好自然的。

文胸穿戴是否合理，不僅對女性的身體舒适度有很大影響，對女性乳房健康也有一定作用。所以，大家要學會掌握正确的穿戴方法，上述也都已分享給大家，希望可以幫到有需要的人！#謠零零計劃##39健康超能團##關注她健康#

參考資料：

[1]《文胸真的是乳腺癌的“頭号殺手”嗎》.知乎.KEY.2019-07-25

[2]《5種内衣的錯誤穿法，讓胸部很受傷》.愛戴.2017-10-16

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