秋葵的營養價值非常高,具有滋陰補腎、健脾和胃的功效。可用于治療前列腺炎、腎炎、膀胱炎。能美容養顔,增加皮膚彈性,防止皺紋的形成。能降血糖、降血脂、降維持胰島素的正常分泌。對胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反流性食管炎也有很好的緩解作用。能促進胃液分泌,提高食欲,改善消化不良 。夏季吃秋葵最适合了,搭配蝦肉,用調料汁調味,味道超贊。
By 捷寶媽媽
1、準備材料,秋葵洗淨切去兩頭,山藥削皮,大蝦剝皮備用。
2、秋葵中間切開不能切斷,去掉中間的白芯。
3、蝦肉和山藥拍碎剁成泥,加入一勺料酒,一勺5ml,
4、再加入一勺蚝油,一點白胡椒粉,劃圈攪拌上勁成蝦膠。
5、把秋葵中間掰開,塞入蝦膠,盡量多一些好吃。
6、蒸鍋水開後蒸8分鐘左右就熟了。
7、取出來後再擺盤,淋入檸檬蒸魚醬油1大勺擺上蔥絲,紅辣椒,用熱油澆在上面,激發出香味。,
8、開吃吧,這個檸檬蒸魚醬油味道超贊,炎炎夏季這道菜好吃又營養,色香味俱全。
蒸的時候不能時間長了,秋葵變色了不好看。如果喜歡吃辣可以多放點辣椒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!