瘦腰最有效的坐姿?商報訊前段時間，幾個明星在微博裡曬了幾張用A4紙擋腰的照片，引來了網友的紛紛效仿，并戲稱為“A4腰”，這成繼“反手摸肚臍”、“鎖骨放硬币”、“胸下夾筆”等曬身材行為之後，引爆社交媒體曬照的又一次網絡狂歡随着話題的持續發酵，“A4腰”成為最新女性好身材的标準相關專家指出，A4腰并不能成為好身材的評估标準，不必盲目跟風，下面我們就來說一說關于瘦腰最有效的坐姿?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

瘦腰最有效的坐姿

商報訊前段時間，幾個明星在微博裡曬了幾張用A4紙擋腰的照片，引來了網友的紛紛效仿，并戲稱為“A4腰”，這成繼“反手摸肚臍”、“鎖骨放硬币”、“胸下夾筆”等曬身材行為之後，引爆社交媒體曬照的又一次網絡狂歡。随着話題的持續發酵，“A4腰”成為最新女性好身材的标準。相關專家指出，A4腰并不能成為好身材的評估标準，不必盲目跟風。

“A4腰”成社交平台上的“爆款”話題

曾幾何時，提到春天，每個人想到的不是“春姑娘”，而是大長腿了。然而，今年大長腿已然過氣，“A4腰”接棒閃亮登場。所謂“A4腰”就是比A4紙還要窄的小蠻腰。衆所周知，A4紙的規格是21×29.7cm，所以腰的寬度小于或等于21cm，都可以稱為“A4腰”了。“A4腰”也是繼反手摸肚臍、鎖骨放硬币之後的又一個社交話題“爆款”。“開始流行A4腰了”和“我有A4腰”分别都曾霸占過了社會和運動健身類話題的首位。就連微信朋友圈也被“A4腰”刷得不要不要的，在這種以瘦為美的主流審美觀下，擁有“A4腰”的美女還不少，“A4腰”一出便迫不及待地和A4紙自拍合照，然後曬到朋友圈，不少豐腴身材的女性惡搞道：“A4紙橫過來算不算啊？”

擁有“A4腰”不以身體健康為代價

海口市民陳女士今年24歲，身高163cm，體重46kg，皮膚白皙，是身邊不少女孩羨慕的好身材。人人都誇獎她：“你的身材真好！”一直以來她也享受着周圍人的贊美，當然她也擁有“A4腰”，但她并沒有因此而開心。說到原因，這得說到去年年底，她單位組織了一次員工體檢，她的各項檢查指标都比較正常，唯獨體重較輕，有營養不良的症狀，醫生建議她要合理膳食，增加體重，以防出現因營養不良導緻的其他疾病。

“以前我從來沒有意識瘦會影響身體健康，很多年了都是早上不吃早飯，午飯吃的也很少，晚飯有時候吃有時候不吃，雖然沒有特意去減肥，但是長久以來養成這種習慣，好像對食物沒有太大的興趣了。”陳女士說，體檢結束之後她意識到長期“以瘦為美”會影響身體健康的嚴重後果了，現在她已經改變了以前的生活習慣。

對于“A4腰”，今年43歲的王女士表示，“A4腰”的出現可以鞭策女性管理好自己的身材，“作為一個生育過的女性，生小孩後，變胖了，中年後發福了，生活條件改善了，活動少了贅肉多了，很多女性放任自己的身材肥胖，在大家都在秀A4腰時，我會對自己的身材有所警覺。”王女士說，“A4腰”出現，讓她意識到自己很久沒有健身了，腰上又長了不少贅肉。王女士表示，“A4腰”的出現可以警醒和鞭策女性更好的管理自己的身材，有助于提升自己的形象，但絕不是好身材的評判标準，畢竟年齡段不同、生活層次不同，人們審美的标準也不同。

專家：并非科學指标不必盲目跟風

相關專家指出，曬“A4腰”曬的就是腰細，由此可見現代人對身材的審美已然是以瘦為美的評判标準。由此，社會出現了非理性減肥的一類人，他們過度節食、強迫式減肥，導緻惡性後果。

據調查顯示，近30年以來，社會上進食障礙患病率不斷提高。全民追求以瘦為美，也害苦了“胖子”，社會對身材肥胖的排擠和嘲笑越來越泛濫，給肥胖者或者是豐滿者帶來極大的自卑感。

該專家表示，全民秀腰，無非是繼“反手摸肚臍”、“鎖骨放硬币”之後的又一次炫瘦狂歡。狂歡的背後，不管是網絡推手的策劃營銷，還是網民排解寂寞的無聊消遣，都是互聯網時代信息傳播誇張效應的一次生動诠釋。雖然各種新玩法新手段如一陣風，來得快，去得也快。但熱度可消減，壓力卻難擺脫。

“A4腰”并非評估一個人身材好壞的科學指标，不必盲目跟風。美是多元的，體型勻稱、身體健康、面如桃花、氣質上佳的女性才最美。“A4腰”的存在是激勵大家用科學的方式加強鍛煉，不僅可以塑造好身材，還能保持健康的身心。

網友熱議

@芝麻油：其實所謂“A4腰”，計算後，2尺2以下的腰，排除特殊情況，都可以成為“A4腰”。

@邪老人：凡事不能絕對，一個體重160斤、身高160公分、腰A4，這叫畸形。

@東方艾英：不管什麼腰，沒有好的身體都等于零。

@花瓣雨：瘦就是美嗎？可不一定，健康是第一位的。

@逸翔：減肥減得太過分了，健康才是重要的，楊玉環是古代四大美女之一，可是她身高160cm，體重140斤 。

@心心：少女時代“A4腰”無所謂，可是女孩們是否想過以後要為人妻為人母？什麼事都要順其自然，要在不損害健康的前提下的美才是美，否則以後會後悔的。

@普天同慶：身材要好，健康最重要。有個好身體，美麗一生。

@晴天：“A4腰”有那麼必要麼？隻要身體健康，真的沒必要一定得多瘦才行。現在這種流行趨勢感覺就像舊社會對三寸金蓮的崇拜，傻不傻啊？

@霸王别姬：我家自來水桶和A4紙差不多寬，所以A4腰=水桶腰，這樣說對嗎？

@蘇拉的舊情人：别以為人家瘦的就都不健康了~給自己肥找借口。

@小小：我覺得很無聊，為什麼隻有瘦才能算美，大家都一個“A4腰”你說能美嗎？我覺得美是多元化的，豐富多彩的、不同的，如果有一天你發現朋友圈裡美女越來越多，不過似乎大家都長一樣，你就出現審美疲勞，甚至覺得虛假了！所以不要太注重外表和身材，當你在醫院看到那些痛苦的病人的時候，你才知道，其實健康、開心就好！

(椰網編輯：bj002)

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