對于廣大女性朋友們來說，每個月月事來的時候，時間都是固定的，不會出現提早或者是推遲很久的情況，不來的時候着急它怎麼還沒有來，來的時候又希望它趕緊走。那麼月事推遲也不要着急，姐妹們通過身體的變化可以感知到的喔。那麼當我們月事快來的時候都有那些信号呢？
一、情緒異常波動
女生在來月事前脾氣大，總是火氣旺盛，還有情緒低落，聊天也是不由自主的就火藥味十足了，也不知道為什麼，平時也沒有過激行為，偏偏快來月事前那幾天就很生氣，是因為體内激素水平發生變化引起的喔。
⭐️所以姐妹們适當調節心情，找點開心的事情轉移注意力喔。
二、乳房脹痛，變敏感
來月事之前體内激素水平會發生變化，這時候女生可能會出現胸部脹痛、刺痛感，這種胸部不适感屬于正常的生理現象，受到激素變動的影響，一般等到月事結束後，這種不适感就會消失。
⭐️所以要放松心情，不要勞累和熬夜，樂觀的心情是非常重要的。當然可以選擇用熱毛巾濕敷胸部，緩解不适。
三、食欲突然大增
有很多女生在來月事之前，有一個很奇特的現象，就是突然覺得自己很能吃，比平時更加有進食的渴望。部分女生會對甜食，或一些有鹽味的食物會非常的渴望，但有一些女生可能會突然厭惡某種食物，這都是體内的激素改變引起的，不需擔心哦。
⭐️所以女生鍛煉身體、保證足夠睡眠、适當的控制飲食、保持足夠的體力，迎接月經的到來。
四、腹部隐隐不适
來月事前腹部不适是最最常見的症狀了，調查顯示，52.1%的女性會有這個預兆。在來月事前的1個星期左右，會感到小腹部，以及腰部不适，這主要跟前列腺素作用及盆腔組織水腫充血有關，等到月事來了之後，這種症狀會逐漸減輕，不用過多的擔心。
⭐️所以要心情需放松，消除緊張情緒。其次可以喝一些紅糖姜糖水，喝一些熱牛奶、豆漿類的食品，有利于緩解腹痛感。
女生們還在為月事而擔心嗎，在月事快到來前的這些預感可不要忽視了喔，适當的放松心情，适當的休息，睡眠充足，防止過勞，注意保暖，迎接月事的到來。
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