海帶泥米糊适合6 個月以上的寶寶
海帶富含碘,能促進寶寶的生長發育,同時帶有天然的味道,口感也不同于其他蔬菜,能刺激寶寶的食欲,快搭配米糊給寶寶試試吧。
食材清單
鮮海帶20 克
米粉25 克
烹饪步驟
步驟 1
1. 準備食材。注意下哦,鮮海帶需要提前浸泡 2 小時,可以減少鹽分。
步驟 2
2. 海帶切成小塊。
步驟 3
3. 鍋内倒入冷水,放入海帶,大火煮 20 分鐘。
步驟 4
4. 海帶變軟,呈粘粘的膠質感,撈出。
步驟 5
5. 海帶放入攪拌杯中,加入溫開水 15ml ,打成泥。
步驟 6
6. 将海帶泥倒入沖好的米粉中,拌勻。
步驟 7
7. 海帶泥就做好了。
小貼士
1. 如果買不到鮮海帶,是用幹海帶做的話,建議浸泡 6 小時左右,以便減少海帶含有的鹽分和腥味。
2. 多餘的海帶泥可以倒入輔食盒中,在冰箱中冷藏或者冷凍保存。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!