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咳嗽潤肺化痰的方法

生活更新时间:2024-11-15 11:06:12

潤肺百合蒸雪梨

親切的手，關心的眼神，一杯清潤的百合雪梨，何必多麼動聽的話，簡簡單單便能溫暖了人心。

咳嗽潤肺化痰的方法（咳嗽就怕這2樣潤肺止咳化痰）1

相關常識

雪梨的種類較多，有雪花梨、黃金梨、黃冠梨、鴨梨、香水梨、豐水梨、萊陽梨等品種，味甘性寒，畏冷者不宜食用。雪梨含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素等營養成分，具有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌等作用。

制作指導

鮮百合最好先焯一下水，更有利于飲食健康。

食材

2個雪梨
30克鮮百合
适量

難度：一般

烹饪時間：18分鐘

口味：甜

做法步驟：

咳嗽潤肺化痰的方法（咳嗽就怕這2樣潤肺止咳化痰）2

1 将洗淨去皮的雪梨從四分之一處切開。

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2 掏空果核，制成雪梨盅。

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3 裝在蒸盤中，填入洗淨的鮮百合，淋上蜂蜜，待用

咳嗽潤肺化痰的方法（咳嗽就怕這2樣潤肺止咳化痰）5

4 備好電蒸鍋，燒開水後放入蒸盤

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5 蓋上蓋，蒸約15分鐘，至食材熟透

咳嗽潤肺化痰的方法（咳嗽就怕這2樣潤肺止咳化痰）7

6 斷電後揭蓋，取出蒸盤

咳嗽潤肺化痰的方法（咳嗽就怕這2樣潤肺止咳化痰）8

8 完成

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