一、烹饪技能
學會烹饪，并不是為了别人， 而是為了自己的飲食健康。
就算是自己一個人，也要吃好喝好，照顧好身體。
二、運動健身
不要等到自己的身體亮起紅燈才關心健康，現在就開始。
培養幾項自己喜歡的體育運動，一周2到4次，一次一小時。
跑步，跳繩，網球，瑜伽，乒乓球，羽毛球……
長期下來，既能夠保持好身材，提升氣場，也可以維持健康的身體狀态。
三、裝扮自己
沒有醜女人，隻有懶女人。
根據不同的場合，季節，調整自己的妝容，搭配适合的衣服。
女為悅己者容，也為了自己。
好好護膚，精心打扮，用心經營好每一天。
活得精緻了，心情自然也更好。
四、取悅自己
你要知道，生活的每分每秒，并不總是順心如意的。
很多時刻，要懂得自己給自己排解憂愁，自娛自樂。
五、與他人相處
要處理好4種關系：
和同事領導的關系，和朋友的關系，和伴侶的關系，和父母的關系。
六、善于做總結
“吾日三省吾身”。
我們每個人都需要反思和總結。
每天反思自己哪裡做得不好？
要想達到目标，我還需要做些什麼？
七、控制情緒
别和身邊的垃圾人計較，因為除了浪費你的時間，對你沒有任何好處。
我們的精力和好脾氣要留給身邊最親近的人。
從現在開始，讓自己心态平和下來，不要焦慮、煩惱。
生活并不複雜，隻不過是我們想得太多而已。
以上幾點，你具備了嗎？
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