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煲湯好喝有六個竅門

生活更新时间:2024-12-19 01:53:40

煲湯好喝有六個竅門?加水少水是煲湯的關鍵，它既是傳熱的介質，更是食物的溶劑人們在煲湯時容易犯的第一個錯誤是加水不夠，導緻中途加水，影響湯的風味一般情況下，煲湯時的加水量應至少為食材重量的3倍如果中途确實需要加水，應以熱水為好，不要加冷水，這樣做對湯的風味影響最小，我來為大家講解一下關于煲湯好喝有六個竅門?跟着小編一起來看一看吧!

煲湯好喝有六個竅門

加水少。水是煲湯的關鍵，它既是傳熱的介質，更是食物的溶劑。人們在煲湯時容易犯的第一個錯誤是加水不夠，導緻中途加水，影響湯的風味。一般情況下，煲湯時的加水量應至少為食材重量的3倍。如果中途确實需要加水，應以熱水為好，不要加冷水，這樣做對湯的風味影響最小。

煲太久。怕湯熬的時間太短不進味兒。其實，如果是煲肉湯，時間以半個小時至一個小時為最佳，這樣既能保證口感，也能保證營養。時間過長會增加湯中嘌呤的含量，進而增加痛風的風險，同時食物中的營養也會慢慢流失。如果是炖骨頭湯或豬蹄湯，時間可适當延長，但也不要超過3個小時。

亂加“料”。不少人希望通過喝湯進補，因而在煲湯時會加入一些中藥材。但不同的中藥材特點各不相同，煲湯前，必須通曉中藥的寒、熱、溫、涼等各性。比如，西洋參性微涼，人參、當歸、黨參性溫，枸杞性平。另外，要根據個人身體狀況選擇中藥材。比如，身體寒氣過盛的人，應選擇當歸、黨參等性溫的中藥材，但體質熱的人吃後可能會上火。因此，在煲湯時如果想要加中藥材，最好根據自己的體質來。

早加鹽。鹽是煲湯時最主要的調料之一。有些人認為早點加鹽可以讓鹽完全“融入”食材和湯中，提高湯的口感，這其實是一種誤解。因為鹽放太早會使肉中的蛋白質凝固，不易溶解，也會使湯色發暗，濃度不夠。鹽放得晚并不會影響湯的味道，反而還能使肉質保持鮮嫩。所以最好在快出鍋時再加鹽。

湯大沸。煲湯時，開始時應該先用大火将湯煮開，然後轉為文火煲湯。因為大火會使肉中的水分流失過快，導緻其口感變差。控制火候以湯微微沸騰為好。

調料雜。“多放調料提味兒”也是煲湯中的一大誤區。調料太多太雜可能會串味兒，影響了湯原有的鮮味，也會影響肉本來的口感。一般來說，一種肉配合2~4種調料就比較完美，比如煲雞湯時隻需放入姜片、月桂葉和花椒即可。

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