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韭菜盒子吃了有什麼好處

圖文 更新时间:2025-01-08 11:12:53

大家好,我是小董,一個愛做飯又怕長肉的90後,每天用簡單的食材做出美味的菜品!

韭菜盒子吃了有什麼好處(吃了30年的韭菜盒子)1

三月是春暖花開的季節,同時也是萬物複蘇的季節。對于我們這些吃貨們來說,春季就是一個“吃”的季節。各種各樣的食材都随着春天的到來出現在我們的餐桌上。特别是韭菜,尤其是春季的韭菜。

韭菜盒子吃了有什麼好處(吃了30年的韭菜盒子)2

春天氣候冷暖不一,不妨多吃一些春韭,以祛陰散寒。而且,春季人體肝氣偏旺,影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強脾胃之氣,有益肝功能。春季的韭菜品質最好,春季的韭菜口感味道最好吃,夏季的韭菜纖維多而且粗不易消化吸收,而且韭菜非常的便宜又實惠,所以春季要常吃韭菜。

韭菜盒子吃了有什麼好處(吃了30年的韭菜盒子)3

對于韭菜我們最常見的就是韭菜炒雞蛋,韭菜雞蛋餃子。其實韭菜不僅可以搭配雞蛋,還有一種非常經典的韭菜盒子,吃到嘴裡滿口都是韭菜的鮮香,非常的好吃,今天小董在家做一道懶人版的韭菜盒子,不揉面不和面,幾分鐘就能出鍋,省事省時又簡單,喜歡的朋友可以在家試一試。

——【韭菜盒子】——

韭菜盒子吃了有什麼好處(吃了30年的韭菜盒子)4

【主要食材】:韭菜,食用油,雞蛋,蝦皮,面粉

【調料】:鹽,十三香

【具體制作步驟】:

韭菜盒子吃了有什麼好處(吃了30年的韭菜盒子)5

第一步:準備一把韭菜,将韭菜切成小丁,切好的韭菜放在盆裡面

第二步:在切好的韭菜中先加入食用油鎖住水分,将韭菜攪拌均勻

韭菜盒子吃了有什麼好處(吃了30年的韭菜盒子)6

第三步:再在韭菜丁中打入三個笨雞蛋,放點十三香,放點蝦皮,攪拌均勻備用

韭菜盒子吃了有什麼好處(吃了30年的韭菜盒子)7

第四步:盆中倒入面粉,加點食用鹽,放點十三香,加點清水這樣給它不停地攪拌,攪拌成稀面糊沒有面疙瘩

第五步:在烙餅之前往韭菜裡放點鹽,攪拌均勻

韭菜盒子吃了有什麼好處(吃了30年的韭菜盒子)8

第六步:平底鍋裡面刷油,油熱倒入面糊,攤成圓餅,這個餅不要太厚了,餅定型後在餅的一邊放入韭菜餡,另外一半給它對折,沿着這個邊給它淋入面糊,将口封起來,将這個餅翻過來再烙一會兒

韭菜盒子吃了有什麼好處(吃了30年的韭菜盒子)9

好了,這個超大号的韭菜盒子就做好了,切開看一下,外皮非常酥脆,裡面的餡也非常好吃,關鍵是不用和面也不用揉面,省事省時省力氣,馬上就要複工了,早餐也可以做這樣簡單美味的韭菜雞蛋盒子,5分鐘就出鍋。

【韭菜盒子做法小技巧】:

1)切好的韭菜丁裡面加入适量的食用油攪拌均勻,這樣不僅可以鎖住水分,同時還可以防止韭菜出水

2)切好的韭菜丁中不要先加入食用油,烙餅之前加入适量的鹽即可,這樣可以減少韭菜出水

3)韭菜中加入适量的蝦皮,蝦皮主要是提鮮,喜歡吃的話可以加,不喜歡吃的可以不加

4)面粉中加入适量的鹽,這樣可以增加筋性,做出來的餅不容易破碎

5)放韭菜餡料時放在烙餅的一半的位置,而且餅的邊緣不要放韭菜餡,這樣可以防止露餡

大家對于韭菜盒子的做法有什麼好的建議和方法呢?歡迎大家在評論區留言讨論,感謝大家的關注與支持!

如果想學更多家常菜請關注小董美食,小董每天用簡單的食材做出美味的菜品,為家人做好每一頓飯,感謝大家關注與支持!

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