如果真的無恨無愛，最好的選擇是無視。

然而現實中，卻很難做到和曾經愛過的人做朋友，尤其是分手的那一刻。

以為遺忘不見才是最好的決絕，其實删除好友的那一刻，甚至很久心中總會隐隐作疼的。

張女士如是說：她今年29歲，學曆不低，學業優異，畢業後，通過自己的努力有了一份不錯的工作。

學習優異并不代表社會經驗豐富，在工作中，一位同事對她很照顧，很多不懂的也會耐心地幫她。久了，有不開心的事情，她也願意和他說，他會很耐心地聽，然後給出自己的意見。

她大學的朋友因為距離，前兩年分手了。在她空窗期正好有那麼帥氣的男人，智慧幽默，漸漸地她有了依賴感，男人說他沒有朋友，她也知道他喜歡她，彼此就那樣心照不宣的相處着。

有一次，她感冒沒當回事，白天發起高燒，他沒見到她正好打進電話來，一聽她有氣無力的聲音，就知道她生病了，他告訴她等着，就火速趕到她家裡，将她送進醫院，檢查後是闌尾炎，他幫她忙前忙後，輸水住院，她感到他是個貼心的男人，病好後，她告訴他喜歡他，他沒有拒絕、

戀愛總是甜蜜的，可是， 有一天，她發現他是結過婚的，隻是家人在另外一個城市，他說他們已經沒有了感情，他喜歡的是她。她哭得很傷心，當初有多喜歡那一刻就有多麼的痛苦。

她毅然斷掉和他的關系，删除拉黑所有的聯系方式，她離開了那個城市。

那麼久了，想起還是很難過，五味雜，當初那麼親的人，給她造成的傷害，是無法彌補的，甚至可能伴随一生。

李先生說他今年二十七歲，以前忙于學習，沒有什麼戀愛經驗。

有一年他認識了小雨，他很喜歡小雨活潑開朗的性格，他喜歡她的一颦一笑，有時候耍點小脾氣，他也是那麼開心哄着對方。

有句歌詞，因為愛所以愛，他是喜歡到那種骨子裡的，他追了她很久，終于小雨答應做他女朋友，他高興極了。

交往了一年多，有一天突然收到女方發來的信息，說别找她了，告訴他分手。他蒙了，說他哪裡不好，他會改的，一定會做到她滿意的樣子。

小雨說；你很好，是我不好，有些事情勉強不來，祝福你找到更好的女孩吧。

他心有不甘，再發信息已經發不出去了，删除了所有的聯系方式，以後她消失在他的視線裡。

三年過去了，他才慢慢恢複元氣，一開始他酗酒，難過，萎靡，他不明白自己做錯了什麼，死都不知道怎麼死的，那段時間真是痛苦。

戀愛就像拉皮筋、最痛苦的受傷的往往是最後放手的人。

既然相愛過，即便不愛了，名字繼續存在通訊錄裡不可以嗎？做個普通朋友不好嗎？

很多時候，一個不怎麼來往的朋友，可能在你的通訊錄裡更長久。反而曾經愛過的，大多會删除拉黑，或許是怕一方再糾纏，不再想有什麼任何聯系。

這種情況在生活中應該不在少數，其實，離開也并不等于放下了，現實，未來，等等一些原因，一方選擇放手，一方卻是想挽留，這應該是雙方都有痛的。

兩個人既然不愛了，删除拉黑，是不想知道對方的情況，無論好壞，如果知道你可能心裡都會有芥蒂。

前幾天有位結婚十年的夫妻離婚了，看到對方再婚，還有一些刺激性的語言，還是忍不住爆了口。因為那個曾經深愛的人，成了别人身邊的人，心裡那份苦是無法言說的。

删除拉黑，一别兩寬，或許是最好的處理方式了，最起碼，分手的那一段時間。所以無論哪一方都要學會釋然，放過對方，也放過了自己。

拉黑删除一個普通朋友，心裡沒有波瀾。可是，一個深愛的人，無論誰删除拉黑了，都應該是痛苦的，或許情況表現不一樣罷了。

有的人相愛，卻因為現實而無法在一起，這樣都會痛苦。有的人，一方愛着一方不愛了，那不願放手的肯定很痛苦。

台灣詩人席慕容說: " 若不得不分離，也要好好地說聲再見，也要在心裡存着感謝，感謝他給了你一份記憶。長大了以後，你才會知道，在蓦然回首的刹那，沒有怨恨的青春才會了無遺憾，如山岡上那輪靜靜的滿月。 " ​​

與朋友共勉。

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